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囚徒健身吧 关注：260,541贴子：1,509,126
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为什么我做坐姿屈膝腹肌还没有感觉，髋部肌肉就做不动了
1楼2014-04-05 20:18回复

    做的时候上半身与地面的夹角应该保持不变 还是应该在收腿的时候把上半身向前倾
    2楼2014-04-05 20:20
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      谢谢
      5楼2014-04-05 20:50
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        因为一开始没太认真看书，所以做桥一式的时候一直顶得比较高，后来看视频的时候发现模特好像没我顶得那么高，我应该怎么做呢？我一般是顶到完全顶不动才下的
        6楼2014-04-05 20:57
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          8楼2014-04-05 21:26
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