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要开始减肥了!立贴为誓!!求支持!!求监督!
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丿泽神丶
紫金水妖
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昨天在家看了一期减肥节目,有一个男生大二280斤,因为喜欢上一个姑娘,一个暑假剪了140斤!!不淡定了!!虽然妹纸什么的我就不想了!但是这么多肉肉,我看不下去了!!各位求支援求监督!!每天更新花销情况和运动量!!暖贴的有木有!!
丿泽神丶
紫金水妖
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昨天:早晚两顿饭,在家吃的,就不算价钱了,但是都是八分饱。晚上在学校400操场断断续续跑了九圈累成∪・ω・∪。。亲们有好的减肥方法请支招!
丿泽神丶
紫金水妖
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都在上课是么。。好吧
丿泽神丶
紫金水妖
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嗯。。今天晚上学校运动会的项目训练和仪仗队训练赶在一起了,从七点半到十点四十,一点没停的练。。感觉整个人都要散了,晚饭也没吃,一天就吃饭花了十块钱,营养也都照顾到了吧,真的是有点痛苦,不过也是痛并快乐着,遇到了和我有相同想法的一个同系的哥们儿,相互督促着会更好的!加油!
丿泽神丶
紫金水妖
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在这里也想告诉大家,如果有想减肥的不要光驱想,要有行动力。付出行动,都能成为好身材的人的!晚安了各位!
丿泽神丶
紫金水妖
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今天提前跑圈了,因为一会儿还要去训练队列~今天早上六点四十就被拉去训练队列,真是很赤激。。早餐一碗粥,一个鸡蛋,一个缩水面包。。坑爹补助的面包。。还有一包酸奶,当水喝掉了,中午吃的是麻辣烫,大部分是豆制品,还有青菜和一小口面条。然后就禁食了~晚上刚刚去跑了六圈走了两圈,不是很累也不是很轻松。积累下来吧,一点一点加量!各位要减肥一起加油吧!
丿泽神丶
紫金水妖
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真是又困又饿。。还要爬起来练队列。。。
丿泽神丶
紫金水妖
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嗯。。今天早餐和午餐和昨天的一样,但是今天吃晚饭了!一个土家饼一杯西瓜汁,不是我忍不住了。。而是明儿有运动会项目拔河实心球以及铅球
所以怕腿软在赛场上丢人就丢大了。
所以晚上就吃了点~然后晚上去跑了三圈半也是因为明儿的项目所以才没有动太大的量。。。希望明儿能发挥水,拿个名次最好~拿不到也不强求,毕竟体育比赛重在参与吧!哈哈~水妖们!晚安咯!
马上走开,不要回来我是奇葩的小尾巴~
丿泽神丶
紫金水妖
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嗯。。今天比赛情况不是太好。。所以心情也不是太好,不过确实很累。。胳膊腿背都是酸疼酸疼的。。明年这运动会是不再参加了!早餐中餐和之前一样,加了晚饭也是串串
虽然感觉很罪过,但是禁不住又累又饿的。。下午回来洗个澡,美美睡一觉别提有多爽了。。当然后果就是疼的地方更多了。。打个喷嚏肚子都是算疼。。
小伙伴们,早点休息哦。。
马上走开,不要回来我是奇葩的小尾巴~
丿泽神丶
紫金水妖
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嗯。。今天大致以休息为主,昨天下午洗澡之后,浑身都虚了,早上起来背疼腰疼肚子疼。,哎呀妈呀快成残废了。所以就没怎么动。。而且今天还下雨了,挺冷的。。啧啧。。吃饭早午餐和之前一样。。还吃晚餐了,吃的有点多因为回家了。。看来下礼拜还要继续努力啊!!!
丿泽神丶
紫金水妖
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昨天没有来发帖子,是因为回家了。。在家一定会万恶的吃啊。。好罪恶。。今天骑车回来了,快累死了。。晚饭也没吃,到学校还去打了快一个小时的球了。新一周要开始了!好好减肥!啧啧!一起加油啊!!
马上走开,不要回来我是奇葩的小尾巴~
丿泽神丶
紫金水妖
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今天吃饭也很规律,晚上也忍着没吃,不过没去跑步,因为打了一下午球,意志有点动摇了,不能这样!一定要坚持住!求鞭挞!
马上走开,不要回来我是奇葩的小尾巴~
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