上大学运动就少了,床上运动另当别论,高中那会可爱打球了 ,虽然从小到大霉瘦过不过高中那会还算过的去吧 ,178 130左右 ,到了大学就不行了 基本不打球了 然后身体也开始迅速发福了,主要还是经常熬夜喝酒吃夜宵也很大关系,其实我都知道, 大二读完就不读了 回老家了,其实我一直不承认我很胖,可是现在真的不得不认清事实了,几个小伙伴也报了健身房 本来是想去报私教的,后来他们是报了那种健身房年卡,就是自己去练器材这样的,因为以前也喜欢看一些健身视频,觉得这样的方式其实也可以不一定要私教,所以很想问贴吧的大神能对我指教下,现在的话178 90KG左右吧 你能想象的到的 ,主要还是说对于健身房器材的使用以及锻炼强度的适当,希望能有大神给我指点下,下次来宁波了请你喝酒 哦呵呵