上大学运动就少了，床上运动另当别论，高中那会可爱打球了 ，虽然从小到大霉瘦过不过高中那会还算过的去吧 ，178 130左右 ，到了大学就不行了 基本不打球了 然后身体也开始迅速发福了，主要还是经常熬夜喝酒吃夜宵也很大关系，其实我都知道， 大二读完就不读了 回老家了，其实我一直不承认我很胖，可是现在真的不得不认清事实了，几个小伙伴也报了健身房 本来是想去报私教的，后来他们是报了那种健身房年卡，就是自己去练器材这样的，因为以前也喜欢看一些健身视频，觉得这样的方式其实也可以不一定要私教，所以很想问贴吧的大神能对我指教下，现在的话178 90KG左右吧 你能想象的到的 ，主要还是说对于健身房器材的使用以及锻炼强度的适当，希望能有大神给我指点下，下次来宁波了请你喝酒 哦呵呵