早称重60了.
第十九次

红军期间够注意的了,有几天晚上饿在狔都没吃.结果没减还重了4两,还不如好好吃一场呢郁闷死了,我的5又不见了,什么时候才能到目标55呀

第二十次.

—连三天犯规了,明天报体重.

第二十一次.早称重59.5.
昨早没吃,中—碗燕麦粥一块牛肉,—个苏瓜.晩没吃.

早没吃，中午燕麦粥一大碗，咸牛肉一块，酥瓜半个。
本来晚准备不吃的，结果来人了，悲催的还要喝酒。
心想明天能到58呢。。。。。。郁闷

第二十二次,早称重59.5
还好没涨,昨晚没喝酒但吃了很多菜,又吃了一个菜包子,喝了半碗稀饭.但吃饭后到球场快走60分钟.

第二十三次,早称重还是59.5.
我现在发现如果犯规,就算不长肉,最少也得2天不掉肉.里外里两斗米呀.什么时候才能到目标呀.
这次准备拔到30次才封穴.看到底能减到外少斤.

周六下午一回家，看到鸡翅、土豆丝饿的忍不住吃了一碗米饭，2个鸡翅半盘土豆丝。
周日早一个炸花卷，一碗西红柿蛋汤。中午妈妈家吃了很多菜。晚没吃。我的5又不见了。
今天没拔，准备晚上运动看明早能不能恢复5打头。

第二十五次,早称重59.
昨晚忍住没吃,又慢跑50分钟6公里,果然今天见效果了.

第二十六次,早称重58.
昨晚忍住只吃了三口酸奶.三囗燕麦粥.
还剩4次就封穴了.今晩吃喜面,但愿不要涨.

又爆了一次,隔了一天才拔.
今早称重57.5.第二十七次.
还有2次就封穴了,但愿还能再减4斤.

周六晚回家来人了,晚吃不说,又喝又吃.周曰提前过节,中午婆婆家,晩上妈家.唉!你知道的.
今天就没敢称重.晩上.明早跑步,争取回到57.5.
明晩还有酒场.郁闷了.

等大姨妈来过再拔了.结果等到现在还没来.