第二十三次,早称重还是59.5.
我现在发现如果犯规,就算不长肉,最少也得2天不掉肉.里外里两斗米呀.什么时候才能到目标呀.
这次准备拔到30次才封穴.看到底能减到外少斤.

周六下午一回家，看到鸡翅、土豆丝饿的忍不住吃了一碗米饭，2个鸡翅半盘土豆丝。
周日早一个炸花卷，一碗西红柿蛋汤。中午妈妈家吃了很多菜。晚没吃。我的5又不见了。
今天没拔，准备晚上运动看明早能不能恢复5打头。

第二十四次,早称重61了.
昨晚没忍住,都7:30了又吃了一碗刀削面,半只烤鸡还连皮.
今早慢跑50分钟后称重反弹了3斤.

第二十五次,早称重59.
昨晚忍住没吃,又慢跑50分钟6公里,果然今天见效果了.

第二十六次,早称重58.
昨晚忍住只吃了三口酸奶.三囗燕麦粥.
还剩4次就封穴了.今晩吃喜面,但愿不要涨.

又爆了一次,隔了一天才拔.
今早称重57.5.第二十七次.
还有2次就封穴了,但愿还能再减4斤.

周六晚回家来人了,晚吃不说,又喝又吃.周曰提前过节,中午婆婆家,晩上妈家.唉!你知道的.
今天就没敢称重.晩上.明早跑步,争取回到57.5.
明晩还有酒场.郁闷了.

等大姨妈来过再拔了.结果等到现在还没来.

大姨妈最后一天,终于可以拔了,体重又回到60了.
第二十八次.

拔罐一定要开穴么！不开会怎么样！还有怎么开穴。

不知道不开会怎样.每次都开.开穴就是肚子上8个,腿上8个罐拔20分钟即可.

第二十九次,早称重59.

为了一定减重，晚上慢跑55分钟。
这次本来准备拔30次后封穴的，但看资料了讲可以拔到理想体重再封穴。那我就一直拔下去。

今早杂粮粥一碗，鸡蛋2个。
中饭杂粮粥一碗半，西红柿炒鸡蛋一碗。是不是有点多。
晚酸奶一杯，桃子一个。

第三十次,早称重59.2.不但没减还重了