说了多少次减肥都比不上真正坚持求瘦！！！_减肥吧

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说了多少次减肥都比不上真正坚持求瘦！！！

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我现在大一~高中开始从100到120各种浮动。有一次被刺激吃了一个月中药忍住不吃零食马上瘦了10斤！上了大学各种有人请吃饭又懒又不想动吃得又乱七八糟！暑假104寒假过了到现在一下又到120了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-04-09 20:25回复

寒假回来开始不断有人说我胖了...发展到现在各种多了！不减肥简直对不起自己！！真的很想哭

可是谁让你胖！

来自Android客户端2楼2014-04-09 20:27

自己记录一下减肥过程吧。。我也没什么方法~下了个薄荷用一下~运动什么的我也就是做做局部的动作。。饮食的话坚持不吃零食是肯定的了

我准备早上合理早餐~中午适当蛋白质~晚上好消化的原则。。

来自Android客户端3楼2014-04-09 20:29

基本信息：身高162 现在体重120(清明前称的) 目标体重下100！！

来自Android客户端5楼2014-04-09 20:31

既然要减肥啦当然要保持好好的心情

我属于那种心情不好就要暴饮暴食的傻瓜

要告诉自己坚持就会瘦就会瘦！！

来自Android客户端6楼2014-04-09 20:34

从明早开始噢

加油橙纸！！

来自Android客户端7楼2014-04-09 20:39

今晚没吃晚饭喝了400ml的酸奶~

来自Android客户端8楼2014-04-09 20:39

14.4.10
早餐 7:30 一个水煮蛋一小碗青菜煮年糕本来还想吃一个橙纸的，不过来不及也吃不下啦╮(╯_╰)╭

来自Android客户端10楼2014-04-10 09:34

14.4.10
午餐 11:30 一小碗凉皮一个小杯的枣奶~

来自Android客户端11楼2014-04-10 16:49

14.4.10
晚餐 17:00 一根玉米一杯酸奶一个橙纸

来自Android客户端12楼2014-04-10 18:07

14.4.11早餐7:20水煮蛋粽子一小个午餐11:00粥一碗一个小南瓜饼晚餐18:30酸菜鱼小青菜番茄土豆排骨汤半碗米饭~

来自Android客户端13楼2014-04-12 11:58

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