今晚完全不在状态 双腿痛死了 应该已经肌肉劳损 今晚跑不下去了。遇到跑友 情感对话了一阵子 妈蛋的 要哭了我 。。另：我特讨厌那些在路上边走边抽烟的人 真想一脚伸他们到珠江去！！！

选择了你 说了爱你 就爱你爱到底 风雨无阻。第四通工作电话后手机彻底没电，之后听着自己的呼吸声小跑了一段。跑步于我而言 比起减肥 更重要的是减压。

每次跑不够8公里的时候 总觉得哪里都不爽。。。不过还是累了。现在只要看到那些大半夜在吃着宵夜喝着啤酒摇着骰子的人我脑海满屏就俩字：堕落！

keep running！！！

不曾完成20公里者 都不敢自称runner。其实到16公里时已感觉累趴 17公里已有虚脱感。。。[晕]现在在车上感觉恶心了。BTW 中大～猎德大桥～人民桥～洲头咀公园～折返 看着这样的地图真的很有成就感。#幸好带了两块电#

装备齐全来一发！哇 这周实在太忙了 忙到一周没跑实在太难受 刚完成4公里时感觉得救 现在感觉“解脱了”。躺着跟跑步比哪个辛苦的话 一个人躺在家里最辛苦。跑完这回这背心可以光荣退休了。#跑步会上瘾，切勿随意模仿#

baby u r firework～今晚好多白人帅哥runner！养眼！ 6-9跑出一条虫

补昨晚。

今晚完全不在状态 第一次跑步跑到拼命打瞌睡的。。。昨晚没睡好 今晚跑步跑到要睡着似的了。。。受不了了 今晚量少点 轮到我也打车回家 早点回家洗澡睡觉觉

一开始我是怀疑是不是自己体能下降了，到当我的补水量是往常的一倍时，我就知道人家是高温瑜伽而我是高温马拉。5.5时顶不住，啪了个椰青，之前15km都没现在这样累。再这样下去不行，得想想法子。。。终于明白广马为何在11月，在7,8月的话估计很多人立马挂掉。 据说昨天37℃。。。。

若她心已沧桑 就带她坐旋转木马，若你爱她 就陪她跑13.14公里！九天没跑 难受 做女人真是麻烦。每当看到广场上那些肚皮舞 就想起四年前有个货跑来力X健找我 问：你是肚皮舞老师？我当场就要笑翻了。不过当时教我的肚皮舞和Newjazz的教练真是美翻了。现在蠢蠢欲动想去重拾这些舞蹈了