第二天

第三天

戒烟要想成功无它，一是习惯不吸烟的生活，二十一天养成一种习惯。如果你能有多次戒烟超过二十一天，那么逐渐养成了不吸烟的习惯就好了。更重要的就是坚决的拒绝接别人递过来的第一支烟，永远不能因此而复吸。否则就会象我这样，一个月戒两次。
我现在吧，如果不是选定的几个人和环境，我可以确认不会复吸。但难就难在这里，总以为吸一支没什么，但多半就会为此复吸一两周，直到开始新一次的戒烟。
戒烟对于我来说不难，很容易开始一次戒烟，并保持下去。但是复吸也很容易，这样在戒烟复吸戒烟中循环。
这一次我下定决心，一定坚持不复吸。我受够了这样一次次复吸的事。

第四天。
第五天。

第六天。 第七天。

第八天。
第九天。

戒烟第十五天

戒烟第二十五天。

几年过去了。不吸烟成了生活习惯。偶然想起，上来打个招呼。有想戒烟的朋友有什么疑惑的可以问我，我会以自己的经历来回答一二。