还是跟上次差不多，我直接复制粘贴闲聊所写，等以后有时间、并且有一些朋友将其实践过发现确实好用时，再重新整理成系统性的文章。

一支业余球队想要建立强硬的防守，最关键要解决的问题之一，是【防守系统的补位规则】，这一点很重要。 也许职业球员们能够掌握比这些规则复杂得多的规则，但对业余球员而言还是简洁+实用就最好。 每个来求问的队长都请陈述你队各防守球员的素质水平。。。可以分级别描述。
战术设计者想知道的、或者说你也要搞清楚的是：
【有速度、补位意识好、头脑好、对对方中场球员传直塞等动作有观察力的】有哪几人；
【在防区内一对一盯防对方攻击手，能始终保持高度集中注意力，并且身体、速度不算太吃亏的】有哪几人；
【速度明显比对方平均水平慢、或者反应特慢的】有哪几人；
【能够在后腰区域卡位、有效干扰对方远射的】有哪几人；
【体能不够好的】有哪几人，【体能特别好而且斗志旺盛的】有哪几人。
如果你队补位意识、头脑最好的防守球员速度不够快，也请描述。
防线没有好的组织的话，11人制堆积5后卫、8人制堆积4后卫也是体现不出人数优势的。

这个是3-1-3的【右中后卫】假设因为突然滑倒而导致被对方攻击手轻松突破时，己方防守系统的补位规则：
【中后卫】第一时间补向【右中后卫】位置，而同时，观察到此事件的【后腰】第一时间补向【中后卫】位置，这两个行动都很重要所以划了绿箭头。 而【右中后卫】在爬起来后应自觉尽快补到【后腰】位置，等待缓过气来（比如说皮球出界后）三人再恢复原站位。
当然，由于要保持平行不让对方反越位打身后，所以互相补位以后，【左中后卫】、【后腰】、【中后卫】三人是保持平行于底线的横排，并排跟随对方持球攻击手而向后退的。

己方前场三名攻击手不是说没有防守任务，只是他们不太需要顾虑排成紧密防守阵型，而是游荡抢球、卡传球路线等而已，一般而言是 左边锋和中锋合作夹击，或者中锋和右边锋合作夹击，目的是【诱使对方急匆匆地将球传到己方后场中路四人组的人员密集区域】。
而 己方后场的1后腰3后卫四人组则注意保持大概为顶角90度、两个底角45度这样的三角形密集阵型。

这个是3-1-3的【中后卫】假设因为突然滑倒而导致被对方攻击手轻松突破时，己方防守系统的补位规则：
侧中后卫之一（两人均可，在此图中对方攻击手从【中后卫】的左侧带球通过，故一般考虑该由【左中后卫】来）第一时间补向【中后卫】位置，而同时，观察到此事件的【后腰】第一时间补向【左中后卫】位置，这两个行动都很重要所以划了绿箭头。 而【中后卫】在爬起来后应自觉尽快补到【后腰】位置，等待缓过气来（比如说皮球出界后）三人再恢复原站位。
当然，由于要保持平行不让对方反越位打身后，所以互相补位以后，【后腰】、【左中后卫】、【右中后卫】三人是保持平行于底线的横排，并排跟随对方持球攻击手而齐步向后退的。

还有，【补位的弧线跑建议】：
为队友补防时，建议用弧线快速跑而非直线快速跑。
例1：

如图，【左中后卫】补防到【中后卫】位置看防已形成突破的对方攻击手，跑动时采用的是与对方攻击手直线跑动的延长线大致相切的一条弧度不大的平缓弧线，这样可以不断微调自己追人的方向，而避免被对方攻击手观察掌握自己的防守节奏、避免形成被连续过人；
例2：

如图，【后腰】为已经起动去补防的【左中后卫】补位，重新对他原先盯防的对方的无球右边锋实施盯防，也用的是一条弧度不大的平缓弧线，为的也是尽量与对方右边锋的无球前插路线相切，随时调整自己追人的方向。

防守系统的补位规则，讲解完毕。 并不复杂，就这两种情况以及平缓弧线跑的建议。
第三种情况：当【后腰】因为意外而被对方攻击手轻松突破时，己方【中后卫】要做的并不是猛扑上去为他补防，而是维持三人平行防线的完整性，且堵且退，堵住对方最多的远射角度即可，并在对方要拔脚远射时适当做一个伸脚干扰的动作。

要求中后场四人组之中，至少有一人有具备一定精准度的长传。
长传落点不要那么靠边线，这样己方边锋才有时间接稳球，不至于太多次停球直接出界。
得球先中长传给到边锋，然后边锋必须要有单打对方边后卫不轻易丢球的能力（不要求每次都能过人）。
举例： 右边锋在中线靠前一点点的右边路区域得球，带球迫使对方左后卫跟着后退。 此时关键来了：中锋拉边冲向对方左后卫然后急停！ 同时右边锋向左内切，对方左后卫与中锋相撞（这就是【挡拆】，一般而言，只要你不是能被裁判看到的很明显的撞人，而是在将要发生身体接触时急停了脚步的话，问题不大）…… 右边锋顺利到达禁区边缘右肋部，而此时左边锋侵入禁区准备抢点。
右边锋若见对方破绽太大可以选择直接带球/射门，一般应选择传球到对方中后卫左后卫的结合部，中锋跑几步接球控稳，缓缓推进观察，等待队友跑位。 若对方外线防守不力，则中锋可以在禁区内右肋部斜回传给右边锋远射；若对方内线防守不力，则中锋可以自己突破射门或传中到后点让左边锋前插抢点射门。
这一套简洁但发挥了速度技术特点的进攻打法，既可是反击套路，也可是正常阵地战套路。 正常阵地战而且对方收缩防守时，己方中后场四人组仍然保持一样的相互间的短间距，保持密集队形，也不过分压上，后腰最多前出到中圈附近即可，密集在中圈往后一点点的区域，有利于封锁对方的解围球，再传给前场三人组继续进攻。
无论是右边锋内切、左边锋内切制造威胁，都需要中锋拉边挡人，中锋需有一定的身体对抗能力以及干脏活累活的积极性【这些属于迭戈-科斯塔的优点】。

进攻方式之 前场边线的界外球： 由左、右边锋发球，中锋与后腰构成【抢第一点的组】，另一侧的边锋负责抢第二落点。 发球者以45度出射角的高抛物线大力掷出界外球，落点预设在中锋、后腰其中一人的头顶，此人卡位争顶、头球摆渡（包括头球后蹭等多种形式）将球送到禁区内某处空地。 若是后腰争顶摆渡成功，则中锋迅速跑位、与另一侧的边锋形成双鬼拍门式的抢射； 若是中锋争顶摆渡成功，则后腰不插上，由另一侧的边锋单独抢射。
（注意：界外球掷出的瞬间，是不计算越位规则的，因为掷界外球用的是手而非身体其他部位。这对于进攻方是个有利条件）

进攻方式之 相对较有射门角度的前场直接任意球： 后场留【左中后卫】、【中后卫】、【右中后卫】防对方反击，后腰、前场攻击手三人组这四人参与任意球进攻。 前场攻击手三人组中罚任意球脚法最差的人留在前端负责埋伏在禁区里趁乱（比如说守门员脱手）抢点。 另外两人都站在球前，球员1取【“即将助跑射球门远角”的站位】，球员2取【“即将助跑射球门近角”的站位】。 后腰在更靠后的地方时刻准备着截获皮球。 一般来说，配合是这样的：球员1助跑作势欲射但是跨过皮球并继续跑位绕到人墙靠中路的一侧，球员2助跑接近皮球，此时他有两个选择，一是直接射球门近角，二是假射真传球----传球给球员1、球员1得球怒射。 若有反弹球、解围球飞到外围，后腰负责捕获皮球，然后若自己觉得条件OK可尝试一脚大力远射。

当己方被断球而对方暂时未能顺利出球时，己方前场攻击手三人组之二可以用双人夹击迫使对方急匆匆传球到己方人员密集区域。
而当对方已展开后场倒脚、双人夹击的效果被一定程度上削弱时，可以展开【三盯三远离式骚扰】（以等待时机抓住对方失误打出【就地反击】）。
实施细则为 前场攻击手三人组各自盯着对方中后场的某三个人，但不是【紧密式贴身盯人】、而是【远离式松散盯人】，例如：左前锋可以盯对方右后卫，右前锋可以盯对方左后卫，中锋可以盯对方中后卫。
当以下三种情况之一发生时己方前场攻击手3人之一就【“扣下扳机”（全力爆发冲刺接近球并试图抢断球或逼对方踢球出界）】：
【1. 对方其他球员传给盯防目标的球速度过慢、而盯防目标没有及时迎上拿球弥补破绽，此时可冲刺绕前断球，打出1到3人参与的反击】；
【2. 对方被盯防目标背对己方球门接球而且一时未拿稳，可迅速上前贴上背部阻止其转身，并伺机偷球打反击】；
【3. 盯防目标在过于靠边线处拿球，可趁其接球未稳时，冲刺封堵之，博他送己方一个前场界外球、或有幸抢断得球打出反击】。
此举若做得好，可有效遏制对方后场倒脚拖时间的行为，迫使对方为后场倒脚中偶尔的漫不经心付出代价。 但必须贯彻【“看到对方出现状况才冲过去断球利用破绽”】的原则，避免无谓的体力消耗。

训练重点： 前二重要的重点是 防守补位指正训练、角球进攻配合训练，而第三重要的训练也许是界外球进攻配合训练。 防守补位指正训练是指：正常的八对八对抗热身赛，加入己方某人在场边随时可吹哨暂停比赛的规则，此人负责在己方出现防守位置差错(漏人失位等)现象时，本次进攻完全结束后吹停比赛，当面指出并讨论改进方案，若有明确责任人且不是因为疲累伤痛，可做些俯卧撑再继续比赛。