求助！古琴基本指法“挑”

大家好，我是初学者，买了本教材自学，也看了光碟。但这个“挑”，我老是做不好，感觉很别扭。请教各位高手，“挑”的时候，大拇指的指甲尖到底怎么放？放在什么位置？书上说放在食指箕斗中，这个箕斗是不是就是指纹上一圈圈的纹路？但具体是放在箕斗的正中央吗？还是挨着一点就行？有的书上说放在食指第一关节侧面处，有的书又说切不可将大拇指置于食指旁侧，这不明显矛盾吗？
自学真不容易啊，还请各位高手帮帮忙，指导我一下到底怎么摆这个手势。
非常感谢！