回复：（我会长高！）此贴为记录贴。三四五年够不够！

现在早餐都吃鸡蛋 牛奶。晚上睡前喝牛奶。

只想对自己说又坚持了一天。加油！

昨天7点开始锻炼 三套在贴吧看见的动作。主要就是腿部弯曲手摸地。 三组动作循环三次。深蹲60个一组 两组。踢腿每条腿两百。跳绳1000下。还有压腿之类。晚上睡前听意念。 我昨天晚睡了。从今天开始9点听意念10点睡觉。

感觉我成话唠了。每天和群里小伙伴聊的好欢快。二比青年欢乐多。 我要逆袭！我要矜持 淑女 各种霸气女王范儿。

现在早餐都吃鸡蛋牛奶。饮食上也很注意 不吃辣的之类。唯一伤感的是做饭老大爷的菜咸死人

坚持！！ 现在适应了这么多的运动量 我试着慢慢增加。 我相信我一定会长高！

也很少在群里面冒泡。我想除了长高锻炼我还要用其他空闲时间学习点东西。

现在锻炼已经在慢慢增加运动量了。昨天起床我惊喜的发现自己高了那么点。我比较懒没仔细量！继续努力 会有一天发现已经达到了自己的理想身高。

早安。

以前做手摸地的动作会很吃力 现在很轻松了，以前需要半小时 现在只需要20分钟左右。再加500跳绳和30个踢腿。 新的一天 继续坚持！

昨天锻炼 多增了一组踢腿每只脚30个 深蹲一组60个 手摸地的动作增加到30个一组 以前是20个一组

还有1000个跳绳 今天晚上再加500跳绳

早。

五一出去逛街累惨了。晚上的运动量是以前的一般 不够还是坚持了。昨天11点左右睡的。