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回复：2014-04-21 开始记录自己的走路！

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2014-07-12 三个钟走路，天气很热，需要补充大量水和部分运动饮料。 2014-07-13 两个钟。
IP属地:广东来自Android客户端93楼2014-07-14 21:07
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    2014-07-14 中午 9000步。已经能适应炎热的天气。
    IP属地:广东来自Android客户端94楼2014-07-14 21:08
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      2025-05-28 14:12:57
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      我三天前开始的，每天目标10公里，加油
      来自iPhone客户端95楼2014-07-20 18:10
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        2014-07-15至2014-07-18 中午 基本能保证9000步以上了，时间够就1W步。
        2014-07-19 2014-07-20 早上每天走路2个钟。
        IP属地:广东96楼2014-07-21 14:00
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          2014-07-21 至 2014-07-24 每天中午 8000步，这种特殊时期，不能提前一点出来，只能走到这么多了。 今天暴雨，没有走。
          IP属地:广东97楼2014-07-25 17:18
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            上午去绿道走路两个钟。
            IP属地:广东来自Android客户端98楼2014-07-26 21:15
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              每天晚上暴走7公里的路过，一年半了
              99楼2014-07-27 08:55
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                今天的路程
                IP属地:广东来自Android客户端100楼2014-07-27 14:37
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                  2025-05-28 14:06:57
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                  昨天8000步，今天也是8000步，已经没有更多的时间走多了。
                  IP属地:广东来自Android客户端101楼2014-07-30 20:22
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                    楼主你走前走后也可以拉拉筋，压下腿，这样你的腿形会好看很多
                    来自iPhone客户端103楼2014-08-05 18:44
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                      8公斤？刚才以为是8斤啊！你基数多大啊，可以减这么多。
                      IP属地:广东来自Android客户端104楼2014-08-05 19:41
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                        这段时间保持周一至周五每天中午7000或者8000步，周末保证了两个钟走步或者游泳。
                        IP属地:广东来自Android客户端105楼2014-08-06 08:09
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                          出游一个礼拜，每天走很多的路，已经累得腿抽筋了！ 休息一周，下周继续中午开走。
                          IP属地:广东106楼2014-08-25 14:46
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                            IP属地:广东来自Android客户端107楼2014-09-02 13:32
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