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吴尾正吧 关注：30贴子：1,961

回复：废材体格进化记

卧槽，忘记录了


2014年5月11日完成


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2014年5月12日完成


2014年5月13日完成


记录，2014年5月16日，完成。锻炼完真心舒服，腿锻炼完貌似没什么感觉了，看来要加量。韧带渣的跟狗一样以后要加个练韧带的项目了


已完成1/4


记录，2014年5月17日，完成。


2014年5月19日完成


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2014年5月19日完成


2014年5月22日完成


2014年5月24日，完成。2天没锻炼了，感觉快废了


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