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回复：第二帖了已减32斤有毅力者一起前进决战150和腹肌

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今天在公司跳绳40分钟，俯卧撑20仰卧起坐50然后晚上跳舞2小时，真累，晚上吃了一个馒头吃了点豆腐干。
来自iPhone客户端134楼2014-07-29 22:53
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    今天休息一天，不过出差一条也够累得·晚上跳舞1小时半·晚饭只吃了几个桃子
    135楼2014-07-30 22:53
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      ··今天称重体重在164了，稳定一点了再减个8斤我就不减了··但此帖不死，永远不死··运动永远坚持
      136楼2014-07-31 22:30
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        今天跳绳40分钟，晚上饿的不行吃了一包泡面吃了一块雪糕哈哈，跳舞一小时半仰卧起坐70，俯卧撑30全部完成今天称重164了··还差8斤左右加油了
        137楼2014-07-31 22:32
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          今天是休息，只有晚上跳舞而已，晚餐吃了一碗面。
          来自iPhone客户端138楼2014-08-01 23:44
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            今天周末休息一天
            来自iPhone客户端139楼2014-08-03 23:31
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              这两天有点忙，所以没有跳绳，晚上还得教课，所以就练舞2小时做了100个仰卧起坐，晚餐没吃。
              来自iPhone客户端140楼2014-08-04 22:45
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                今天跳绳，跳舞，100个仰卧起坐都完成了，晚餐吃的两个饼，今天太热了今晨跳绳完估计流了有5斤汗水，欢迎战友回归，该爆照了
                来自iPhone客户端142楼2014-08-05 23:19
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                  ：今天休息一天除了晚上跳舞
                  来自iPhone客户端143楼2014-08-06 23:10
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                    今天跳绳，跳舞，都完成了，晚餐吃了点萝卜丸子，和饼。
                    来自iPhone客户端144楼2014-08-07 23:14
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                      好吧这两天我也松懈了，我们不能放弃啊，要不前面吃的苦都白吃了。加油
                      来自iPhone客户端145楼2014-08-09 23:36
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                        今天15也是休息
                        来自iPhone客户端146楼2014-08-10 23:13
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                          五公里跑完回来，用时比较长40分
                          来自iPhone客户端147楼2014-08-11 07:00
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                            中午吃的比较撑，晚上不吃了，我是建议中午吃饱晚上不吃的人
                            来自iPhone客户端148楼2014-08-11 18:44
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                              加油今天任务全部完成，还是狠容易的，跳绳40分，仰卧起坐100跳舞一个半小时。晚餐吃了一个月饼，和两个小粽子。
                              来自iPhone客户端149楼2014-08-12 22:50
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