3个小伤病 第一个是左部肩膀正面那个凹进去的部位，与胸肌相连，每次卧推开始热身的时候，疼得不行，但当正式开始后 就没感觉了，而且在二头肩部训练时没有感觉，所以一直没在意，可到现在大概已经持续1个月了，不得不正视了。 第二个也是左部 肱二头内侧，也是卧推的时候，杠铃沉下的时候有种撕裂的感觉，但是能忍住，所以还凑合。第三个是前两天莫名其妙出现的，左边颈部，开始正式训练加大重量的时候，左部颈部就说不上来的难受，起身后就感觉脑部一阵眩晕，严重的时候会一时都起不来身。 锻炼整整1年了，潜水超过3年，小伤小病也有，但是这次这么集中甚至影响自己正常锻炼了就有点不正常了，而且也在涂红花油但没用，故来求助大神们的恢复方法。 明天准备去针灸下