减肥吧 关注:7,859,228贴子:93,822,662
  • 12回复贴,共1

【日记】身高低于160,体重高于100j进来,严格制表

取消只看楼主收藏回复

我们要做最可爱的萌妹子而不是小胖子!!!!!!!
你身高160以下吗?
你体重100j以上吗?
唉呀妈呀,你竟然还有脸活在世上……
看看看看:
身高是个硬伤,竟然160都不到,还有脸吃到100斤以上。
想想看为什么你在男生面前抬不起头,
为什么你要仰望那些身高比你高,体重比你小的,为什么老是被那些人嘲笑。
都想穿小码衣服,不试就打包是吧,那就要行动起来啊,加入进来……
qq群号:勇敢的小萝卜@ ----367288713,进群的时候说是贴吧妹纸就可以了,一起交流成长啊。(◕ω<)☆


1楼2014-05-06 21:55回复
    报名格式:
    ID:
    昵称:
    初始体重:
    目标体重:
    方法:
    楼主建议前五天过早,后十天过午。中间必然要穿插运动【建议每天跳绳600,空中自行车200】


    2楼2014-05-06 21:58
    收起回复
      报名妹纸越多越好……但是拒绝三天打渔两天晒网的
      每天上报饮食,楼主也会在前一天发一个饮食表可供参考,当然欢迎监督指导
      日期5.7----------6.7,为时一个月,不弃坑


      3楼2014-05-06 22:02
      回复


        4楼2014-05-06 22:02
        回复


          5楼2014-05-06 22:03
          回复


            6楼2014-05-06 22:04
            回复
              已经有两个妹纸加我了哇,行动起来喵


              11楼2014-05-06 22:15
              回复
                为了楼楼统计方便,现招10个哦。现招已经有好几个了,计划在内的会通知。
                然后剩余的妹纸就不在表内,但是你可以自己制表,然后跟着一起来好不好呀!!!
                我相信大家都是有爱一家人,如果不幸没在表内可以加群,群里大家都会鼓励你的。只要我们有信心,就一定可以狠狠甩那些嘲笑你的人一个响亮的巴掌!!!!


                13楼2014-05-06 22:19
                回复


                  18楼2014-05-06 22:39
                  回复
                    好了,废话不多说。上图,这是目前妹纸基本情况
                    因为楼主第一次制图带人,所以肯定会有欠缺的地方。希望各位妹纸体谅。让我们一起加油吧!!!
                    明日饮食:
                    早餐:小米粥一碗【46卡】+一个鸡蛋【151卡】
                    中餐:各类蔬菜水果沙拉【建议:西红柿,苹果,生菜什么的热烈少的,香蕉就不要了】


                    22楼2014-05-06 22:55
                    回复
                      晚上不要忘记600个跳绳加200个空中自行车哦。那么我们就起跑了……


                      25楼2014-05-06 22:58
                      回复
                        人员已到齐,看到的快点准备起来咯!!!!从今天起,你不再是一个人默默的减肥了,因为有我们


                        26楼2014-05-06 23:06
                        回复
                          好少的人报体重及吃的,我们还是群里来报吧!!!!!!!!!!感觉制表比较艰难,还有就是我很懒,我自己都没有做好表率,对不起各位的信任一样的喵


                          46楼2014-05-08 20:29
                          收起回复