看到很多朋友说站桩很苦。其实这是一种误解，站桩是对身体疾病有一定疗效，也对提高人体素质和开发智力有作用。但怕就怕练习过程太功利了，太执着了，只有身体上的放松而没有心理上的放松。如果本着站桩就是休息和玩儿的理念去练习，把站桩当成一个修身养性的好习惯去看待，把站桩当做一种理解人生和认识世界的意识训练去看，就不会误入歧途，陷入苦海无法自拔，最终结局就是放弃、抛弃加遗弃。