多谢相告

说的好，我现在站15分钟完事都没感觉，可以加五分钟了

学习了。

说的不错

见到这么一个少见、清新的帖子，必须顶一下。我和一个群友在互不知情的情况下都各自表达过或说过“在不舒服中找舒服”，我认为在中士、下士如何入门的问题上，没有比这句话更对的了。网络上占主流的受苦受累论是错的，偏的，没前途的。我这帖子写了快半小时

我现在也把站桩当玩了。心态好多了。多谢大帝。

松静自然就是成功！

因人而异，因环境而异， 勇猛精进，突飞猛进的人很多，就看适合不适合自己。
本身性格坚韧，或者放到一个必须要精进的环境里面去，自然松懈不得。
为了长远的考虑，独玩最好控制好疲劳度，吃苦的方式会导致放弃。

顶

对极了，正是如此。
站桩本身就是一种很好的休息、充能、自疗的美妙状态，你把它当成吃饭睡觉游戏一般来看待，自然少了许多勉强和纠结，本来如此、理所当然就顺理成事了，所以说站桩其实很简单，它是体验享受“体感美食”的天堂，入了门上了座你就会懂，万千境象美食等着你，但千万别挑食，挑食不但祸害健康美态，也无缘成为身心品味美食家。
想成为身心品味美食家的关健在于无论站桩打坐睡卧时，必须保持虚明自照的清明觉知，不然就成了猪八戒吃人参果，虽然吃到了却差了一筹；佛陀的学生观察老师睡觉，发现佛陀一个晚上都能保持一种卧姿不变，此觉知也，成败升级在乎此。
所以说练功有万千法门，无论行住坐卧，以一理贯之，觉也！人是否进入充能维修的休息状态关健在于心，但以卧姿为最易，却容易陷入大昏沉状态，为啥？人心难歇，歇心难，所以人清醒时陷入精气神高度消耗的胡思乱想状态，精气神耗到临界点时又陷入大昏沉状态，如此往复轮转、永无休止，一生也就在这个怪圈中转完了，就象水温总在一定的温差间起落，永远也无法自觉的到达沸腾点。
行住坐卧既可以是损耗态，也可以是升华态，全在一念之觉，卧姿胜在进入状态易，劣在易陷入昏沉，但体健神清者可行；坐姿在进入状态和昏沉间比较持平，普通人可行；站姿加持了体能，不易昏沉，但境象多，大毅力者速达之天梯。此三者皆为休息充能、进阶升华之道，成败皆在一心，感悟觉知也。
寂灭期许
脚踏实地
缓而不急
内摄不乱
细细品嚼回味这十六字，可成玩家，美食家。

我站桩心里只有那么几个字，麻热胀，有杂念了就心念 静字，而且脑海里也会慢慢的出现这些个字，再就是喜欢站时间长后的收功，感觉太舒服了，而且一伸懒腰，胸前都是咯咯啦啦的响，一个爽字了得

好帖必须留名～