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过午不食吧 关注：156,332贴子：4,522,892

这个夏天没有晚饭，只有好身材。

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身高159，体重48.6，目标43-44，什么方法都试过，什么死都作过，暴食差点还催吐，还是该回到原点，减肥就是要心平气和，过午继续。明天第十天。
打算的是先过午半年吧。
来自Android客户端1楼2014-05-12 20:44回复
    还是自己开贴吧。记录，早午饭正常，总之12:30之后什么都不吃，最多偶尔黄瓜胡萝卜。
    来自Android客户端2楼2014-05-12 20:46
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      9
      早山药薏仁粉 肉松面包
      午土豆海带丝卷饼加煮鸡蛋一个
      来自Android客户端3楼2014-05-12 20:47
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        平台现在我也很平和了。什么没遇到过，绝食都做得到，过午实在太轻松了。
        来自Android客户端4楼2014-05-12 20:51
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          这周末上称，到时候一定是47开头了，好开心，回到一个多月前的体重了。。哈哈哈，不过开学才42.5呢。。加油了要！
          来自Android客户端5楼2014-05-12 20:52
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            不要过分要求自己早午饭吃少，如果你不想反弹，暴食和伤身体的话
            来自Android客户端6楼2014-05-12 20:53
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              加油鸭梨，肉不是一天长得，也不会一天就减掉，慢慢来
              来自Android客户端7楼2014-05-12 20:54
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                想吃早饭啊，还在练太极
                来自Android客户端8楼2014-05-13 07:31
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                  10
                  早饭菠萝包加180ML酸奶
                  午饭全素麻辣烫（剩一些粉）
                  来自Android客户端9楼2014-05-13 21:30
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                    11不记录了，挺麻烦的，总之正常
                    来自Android客户端10楼2014-05-14 21:49
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                      慢慢来，加油！
                      来自Android客户端11楼2014-05-14 21:49
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                        忍不住称了体重。。平台还没过，48.3。。好吧，加油！慢慢来
                        来自Android客户端12楼2014-05-15 06:11
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                          反正要坚持很久的，我也不急
                          来自Android客户端13楼2014-05-15 06:11
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                            12
                            坚持住了就好！
                            豆沙面包豆浆
                            卷饼一个
                            来自Android客户端14楼2014-05-15 20:45
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                              13
                              面包一个，燕麦粥一杯
                              两份菜几个丸子，几口饭一个饼
                              来自Android客户端15楼2014-05-16 21:29
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