下面说一下本人情况，男，178，105千克，目标70千克，，由于没买到体重秤，所以只能淘宝定了一个，货到了会补上照片，

首先，我会尝试21天减肥法，，都说效果很好，但是很难坚持，我尽力，争取坚持下来，

从明天开始，，当然，来这里的人都想减肥，也有好多人开了记录贴，然而能坚持下来的真的没有几个，，

减肥是为了自己，，我会每天按时来这里更新一下情况，，从明天开始，为期三个月，，希望能得到各位的见证，

早点休息了，

起床，接下来就是3天绝食期，

还有一点，本人胃有毛病，看21天减肥法说明，胃不好的禁用。。。不过我喝出去了，，楼主去洗漱了，

5.13，今天第一天，早起喝了一杯温水，

从早上的一杯水，到现在没有喝水也没吃饭，，肚子在咕噜咕噜的叫，，额，，坚持。。。。

体重秤今天卖家才发货。。静等收货

到现在肚子已经不饿了，反而有一种撑的感觉，怎么个情况

下午4点，一杯淡盐水，声明一下，我用的450ml的杯子，

平时我也很少来此贴吧，这里的一些专业用词我也不是很懂，所以有些人我没回复，见谅，其实发这个帖子，只是想让大家监督一下，毕竟一个人的奋斗是痛苦的，还有就是，如果我成功了，可以为大家起个表率，，额，就这样，，