临近高考,各类保健品、药膳受到广大家长的青睐,家长认为保健品、药膳可以增强孩子的体力,健神补脑,有助于孩子考出一个好成绩。其实保健品质量参差不齐,突击恶补,未必是件好事。一颗平常心是迎战高考的最好‘武器’。”相关专家介绍,考前几天,考生们的大脑处于高度紧张状态,身体能量消耗大。考生焦虑的常见表现大同小异,主要表现为紧张、失眠、吃不好、睡不香等。如果过于紧张,为增强自信,考生最好去温习一下自己擅长的题目,而不是一味地钻研“难题” ,避免无谓的紧张。家长也不要总说“尽力就好,不要有压力”之类鼓励、关注的话,这些话多了也会成为考生的压力,应少说多做,带孩子出去散步、运动,以释放情绪、转移注意力。