事情是这样的，在下在两天之内打了三个篆，然后当天下午，舌尖生小疮（非常正的舌尖，，，，小到看不出来，但怪疼的）当天晚上严重的五心烦热睡不着（手心脚心热，心烦）翻出了莲子心吞了下去。到了第二天中午，舌边尖红已经没有了，所以没有再吃莲子心。但出现了肺热的症状，流鼻血，流了三四次，量都很少，少到我想让它流流泻泻火都不行。然后咽干，咽痛。但手边没药，就由它去了。锅里正炖着银耳。
所以
为什么我会上火那么厉害？是不是因为房间太小，烟的密度过高？
大家是如何预防，补救上火的？