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回复：在学瑜伽教练

想要瘦腰首先要减我们的腹部 同样站山式是基础 单臂风吹树式 摩天式 直角式都可以 只要是拉伸到我们侧腰的体式都可以瘦


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大家要是想学 我这有老师可以教 在宁海


而且教的肯定比学校老师好


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