回复：在学瑜伽教练

你好。
我想请问下，想学习增强力量和耐力的瑜伽，好像就是力量瑜伽。但建议非初学者学的，在这之前要学习什么的？自学就可以还是说报班好？
之前没接触过瑜伽，想通过学瑜伽加强耐力和力量。

请问你是哪里的？北京有哪几所学校学习瑜伽好？

求助楼楼，腰后面两侧的肉肉怎么瘦呢？

大腿怎么瘦啊，求助⊙﹏⊙

我在学瑜伽教练大家有什么不懂得或者想问的我都会回答瘦身方面也可以

楼楼你好，我是肌肉小腿，小腿一大块肌肉鼓在那，很丑很丑，怎么瘦小腿啊

我想要一套睡前瑜伽的视频，练气质的那种。可以给发吗？

有很多吧友问我怎么瘦腿以及腰瑜伽是很需要耐力以及耐心欲速则不达

减肥该怎么做？

瘦腿的只要是能拉伸到我们的腿后侧韧带以及肌肉的体式都可以想要瘦身首要要把自己身体内的毒素排除干净例如每日清晨静坐然后站山式十五分钟瘦腿可以做前曲拉伸竖脚式侧抬腿式图片可以大家搜索百度

想要瘦腰首先要减我们的腹部同样站山式是基础单臂风吹树式摩天式直角式都可以只要是拉伸到我们侧腰的体式都可以瘦

瑜伽有哪些证书？是有分瑜伽教练证和普通瑜伽证书吗？就是如果要从事这方面行业，需要考哪些证书？

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: