昨天实行的过午不食减肥法…请教请教…………_过午不食吧_百度贴吧

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昨天实行的过午不食减肥法…请教请教…………

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昨晚饿的在床上翻滚，第一天难熬啊…为了我的身体健康，早上吃好，中午吃饱，…之前高估自己了，什么3337，鸡蛋黄瓜，三日苹果，不出两天都崩溃爆食了…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　像我140斤，每天转呼啦圈三组，一组二三十分钟，午饭后一个小时喝黑咖啡，大概一个月能不能瘦20斤？？我得慢慢减啊，排挤肥肉不能急，脂肪动荡不安………

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来自Android客户端1楼2014-05-21 14:27回复

瘦身成功的兄弟姐妹们，弱弱的问句，这方法是减体重？是外表明显瘦了？？？

来自Android客户端2楼2014-05-21 14:35

瘦身成功的兄弟姐妹们，弱弱的问句，这方法是减体重？是外表明显瘦了？？？

来自Android客户端3楼2014-05-21 14:35

体重也减了，腰和腿也明显的会小。

来自Android客户端4楼2014-05-21 14:42

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你140，不可能一个月减20。一个月10已经不错了。过午是一开始半个月很明显，后半个月就平台了。贵在坚持，不坚持什么方法都没有用。一般减掉体重10%，外表就很明显了，比如下巴尖了，肚子小了，。

来自手机贴吧5楼2014-05-21 14:43

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