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回复：【女人的养颜】 呵护一生 优雅一生 美丽一生

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⑧ 上午刚过 T区就变得油光闪闪 脸上却越发觉得干燥
55楼2014-05-24 19:45
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    以上 有占两项的话 说明你的皮肤缺水了
    56楼2014-05-24 19:46
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      我们应该怎样补水了
      每天起床后先空腹喝一杯水 过十几分钟 再去吃早饭 这是第一杯水
      57楼2014-05-24 19:52
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        然后在早上9~10点 点的时候再喝一杯水 在午饭前半小时再喝一杯水 有助于润肠 这是早上的三杯水的喝法
        58楼2014-05-24 19:55
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          下午时间段较长 可以在13~14点喝一杯水 15 ~16点喝一杯水 然后再饭前半小时再喝一杯水 这样就是6杯水
          59楼2014-05-24 20:01
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            晚上 在19点~20点之间在喝一杯水 然后在睡前半小时再喝一杯
            这就是一天的8杯水
            60楼2014-05-24 20:03
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              下面是肌肤外部的补水
              61楼2014-05-24 20:04
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                ①矿物质水和黄瓜面膜
                把面膜纸蘸湿（最好用含有矿物质和微量元素的水） 后敷在脸上 然后将切成薄片的黄瓜贴在面膜纸上轻轻拍打 知道黄瓜片和面膜完全接触 15分钟后取下就可以了
                62楼2014-05-24 20:11
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                  ②醋 盐美白面膜
                  美容用的醋最好是白醋 先把白醋和盐用水溶解 比例大概是水 白醋 盐达到9:3:1
                  用调和好的混合液把面膜巾润湿直接敷在脸上20分钟 还可以杀掉痘痘
                  63楼2014-05-24 20:50
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                    关于 美容 我们应该保证睡眠
                    64楼2014-05-24 21:26
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                      几个小办法帮助你轻松入眠
                      65楼2014-05-24 21:30
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                        ①每天上床睡觉前 一定要放下白天的事 带着轻松的心情入睡
                        66楼2014-05-24 21:31
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                          ②为了让睡前的状态轻松的自如的 可以点熏香 利用能帮助人放松的香味让自己入睡
                          67楼2014-05-24 21:34
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                            ③ 睡前泡澡


                            68楼2014-05-24 21:35
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                              ④ 睡前不要做剧烈运动 尤其不要用脑过量
                              69楼2014-05-24 21:35
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