目前养生居多,先放养生的~
春三月,夜卧早起
夏三月,夜卧早起
秋三月,早卧早起
冬三月,早卧晚起
五运六气推,今年是土运太过,岁土太过。
上半年,少阳相火, 少阳司天。
主胜,则胸满,咳逆,仰息,甚则有血,手热;
客胜,则丹疹外发,及为丹熛,疮疡,呕逆,喉痹,头痛,嗌踵,耳聋,血溢,内为瘛瘲。
下半年, 厥阴风木 ,厥阴在泉。
主胜,则筋骨徭并,腰腹时痛;
客胜,则关节不利,内为痉强,外为不便。
如,心情已烦躁、暴怒,饮桑菊茶。降肝火,明目。(胃寒忌用)
如,冬季手脚发凉,血气不足,则夏升阳,补中气,每日食少量生姜。(忌晚饭后吃)
等等。。。。