楼主,每天没事的时候,多来戒色吧,看看里面的精品贴,这些贴子看多了,能提高你的觉悟,同时,多行善,比如,你现在就更应该更加的孝敬你的父母,毕竟,万恶淫为首,百善孝为先,自古邪不胜正,你同样也可以向我一扬,多鼓励鼓励吧里的戒友,帮人即使帮自己同时,这样的事做多了,邪念一来,也就不容易破戒,同时随时,保持警惕也是非常的重要,当意淫一来,一定要最快把它断掉,念断意淫口诀,断意淫口诀是念起即断,念起不随,念起即觉,觉之既无和念佛,以上就是我交与你的戒色方法,楼主,加油好好做,你一定能成功的,相信自己,祝你成功啊!