【图片】求教，肥胖纹怎么减。【健身吧】

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210多瘦到132左右，肥胖纹两年了一直消不了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-28 06:10回复

胸，腿，腹部，臀部，腰，都有

来自Android客户端3楼2014-05-28 06:11

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2025-02-24 06:47广告

我的经验是每天起码40分钟-1有氧，彻底戒油盐，主食水果蔬菜燕麦鸡蛋全麦吐司和酸奶，能站不要坐能坐不要躺，加上每天半小时器械训练

来自Android客户端10楼2014-05-28 06:27

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不揪肉就这样了

来自Android客户端29楼2014-05-28 07:15

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之前大学时间充裕，可以每天跑，现在上班了，早上四点起来跑，下班后7点去健身房练器械

来自Android客户端50楼2014-05-28 07:54

高中的照片，当时180，刚开始出现肥胖纹。

来自Android客户端76楼2014-05-28 10:24

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