加油185，140

我是学美术的，每天都要在画桌面前坐一天，没有体力劳动！也没有任何健身的想法，长期的伏案导致身体越来越差，记得最差劲的时候走十几步就开始全身无力。下班只想躺床睡觉。陪女朋友逛街也是逛到哪坐到哪！当时突然发现自己不能这样下去了。

大家不要插，我还没发完！照片突然上传不上去了！

第一次做俯卧撑我第2个就起不来了！我觉得我很逊，弱爆了！于是我开始在吧里找经验，好多大神们说的话我都牢牢记住，看到他们漂亮的体型羡慕的不得了。现在很多吧友一进来就开始问好多问题，其实完全没必要的。贴吧有个精品贴你需要的答案几乎那里都有！我也学会了跪姿俯卧撑（像个娘们一样），开始我不懂得分组，只是一个一个的做，后来慢慢适应！身上力气也渐渐大了。

我开始了解肌肉生长的构成，也知道了如何饮食，怎样摄入充足的蛋白质。当我信心满满想冲刺的时候我女朋友却摔伤了，大腿骨颈骨折，需要做手术，打进去三根钢钉。我开始在医院照顾女朋友，陪她做手术，一个月都往医院跑，健身也成了过去式，人是有惰性的，停止一段时间后就没了兴趣。
插不上去图片。不知道是我网的问题还是怎么回事！

这些天做了恢复性训练附上现在的照片。我决定继续完成我未完成的梦想！健身，一直走下去。


我想如果我不放弃那几个月，我会比现在更好！手机像素不好。大家凑合看吧！

撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”！

耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。
犹如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。所谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。

全部发完！希望大家能一直坚持下去，一起努力！今后开始留守俯卧撑吧，见证大家的进步！

能看出楼主的坚持，我也要坚持

你很帅啊！小子