前天练的二头肌各4X12、引体向上4X12

今天下午在办公室坐了60个俯卧撑、在家练的肩部。哑铃推举4组轻的12个一组、四组重的8个一组，前平举4X12、哑铃耸肩4X15，腹肌撕裂者x一组、好累，打字手抖

修养一段时间，查出肾有问题，哎，锻炼过度了

不能剧烈运动、快一礼拜没锻炼了，浑身难受，哎，今天拉了8X12引体向上，看明天身体还会不会难受

复查，重度积水

昨天做了200个俯卧撑，开始恢复锻炼吧。，

先天性肾积水。重度积水，现在住院，等做手术，希望能保住

住院，没事看了一下帖子，全是一些惹我生气的话，我感觉这个帖子没什么必要更新下去了、喷子们、你们赢了

七天没有喝水吃东西，每天吊针早到晚，昨天可以下床走一会，称了一下，瘦了16斤，对比照

今天就深蹲吧，5组20个，腿太久没有拉伸过了，走路都走得少，有点不自然的发抖，伤口和腹部不会痛也没有拉扯感，应该没问题。速度较慢

为什么我的命运如此坎坷

换了个手机，没有下载贴吧，这两天下载回来了，现在已经恢复的差不多了，就是腹部不能剧烈运动了，只能稍微做点卷腹，体能慢慢恢复，现在和朋友天天去健身房锻炼，但是好像没什么现在的照片，又高了一点哈哈，现在有一米八五了