6月11号
早上，馄饨一碗，卤蛋一个
中午，米饭半碗，炒空心菜一碗，鱼半碗，汤半碗
下午，油桃一个，酸奶一杯，脆饼一块
晚上，面条半碗，鸡腿四个

早上好，我的姐妹们！
早上好，我的小屋！
早上好，我自己！

我的晚饭

6月12号
早上，菊花茶一杯，鱼香牛肉包一个，卤蛋一个
中午，馒头一个，豆角烧肉圆一碗，烩豆腐半碗，炒包菜丝半碗，西瓜一块
下午，香蕉一根，布里一个，千禧四个，葡萄六个
晚上，火腿奶酪蛋一个，奶黄包四个

昨天晚上困得很，没运动，今天补上。

今天晚上趴了85秒，还是很累，离300秒的目标还有很长的路要走

早上好！

6月13号
早上，红枣红豆花生核桃黑米血糯米粥一碗，煎饼卷鸡蛋小菜一套
上午 水蜜桃一个
中午，米饭大半碗，山药炖排骨一碗，炒豆角半碗
下午，水蜜桃一个
晚上，火腿奶酪蛋一个，花卷四个，甜瓜一个

晚饭

今天趴了60秒休息10秒又趴了74秒，现在大汗

今天吃了火腿奶酪鸡蛋有点腻，刚喝了口红葡萄酒，感觉舒服些

这几天都是先喝菊花蜂蜜茶，然后再吃早饭。感觉眼睛没那么干涩了，尤其是早上起来的时候

青陈皮水周一到周三喝了三天，下周再喝三天。

今天周六，工地加班。刚从工地回办公室，中午也没休息。现在眼皮打架了