回复：100天严格过早

day53 7.11
早餐:几个饼干一碗饭

day54 7.12
早餐:几个饼干半碗饭

day55 7.13
早餐:几个饼干一根黄瓜一碗饭

day56 7.14
早餐:几个饼干一根黄瓜半碗粉

day57 7.15
早餐:一根黄瓜一碗黑芝麻糊一碗饭

day58 7.16
早餐:饼干蛋糕几口饭几口黑芝麻糊
下午加餐吃了西瓜龙眼

这58天来我总是觉得一直没瘦还是老样子现在正常吃靠运动减肥每天做有氧运动

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