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今天做了100深蹲，做完以后，心跳加速，头晕，有恶心的感觉，眼睛全是雪花点……头一会冷一会热最后冒了一身的汗，躺在床上缓了半个小时才好……即使我的身体弱但也不至于这样子啊，……求大神解答……为什么这样……而且我只要一运动完，坐下来休息一会就开始打瞌睡，想睡觉……怎么会这样啊
来自Android客户端1楼2014-06-11 12:53回复
    量太大啦，肌肉容易发生自溶
    来自Android客户端2楼2014-06-11 13:16
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      刚开始直接来一百么？太猛了。
      IP属地:湖北3楼2014-06-11 13:42
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        ，这是玩命的节奏
        IP属地:天津来自Android客户端4楼2014-06-11 13:46
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          悠着点，你这是锻炼呢还是自残呢？
          IP属地:江西5楼2014-06-11 13:47
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            保重身体
            来自手机贴吧6楼2014-06-11 13:50
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              因为你晚上比较晚休息。。。
              来自Android客户端7楼2014-06-11 13:51
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                没吃饭吧，我上周在家早上没吃饭，健身完也是跟你一样的节奏，没事的，休息休息就好了
                来自Android客户端8楼2014-06-11 13:54
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                  循序渐进，别急，重在坚持，我以前500俯卧撑一次，后来一年没做，不也一次20了。。。
                  来自iPhone客户端9楼2014-06-11 14:06
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                    正常
                    来自Android客户端11楼2014-06-11 15:28
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