大家好，距我上次在这发帖快两个月了。想和大家聊聊我这两个月的情况。4月底，我找了当地的一位比较知名的心理医生进行咨询，因为我很喜欢钻牛角尖，那段日子想问题想特别多，当时很担心自己是“精神分裂”。和她交谈，并做了两份测试，她给我的分析是有“追求完美，有抑郁倾向”，但是叫我不要自己给自己贴上“强迫症”的标签。后来我也没有再找她进行进一步的咨询。这两个月里，我仍然是想问题，有时候真的想得好烦。6月份，在家看NBA总决赛，接着就是世界杯，我想的问题也覆盖到了体育范畴。比如看比赛时，想到一个球队要做出调整时，脑海中总会想，他们的教练会不会已经预估到对手在其调整后新的策略及应对方针。。。如是反复，总是一个一个的循环。当然，好的一点是，这段时间里，我自己该做的事还是在做，也没怎么耽误。
现在在考虑之后职业发展方向，倒是想到这个问题的时候，就会担心自己还会不会想到其他的问题。
请问下要怎么破解比较好呢？