去年浙江中医药大学硕士毕业，研究减肥美容也很久了
也曾经指导了很多女孩子健康减肥~
我想说减肥如果节食的话根本就是错误的，就算是过午不食。
减肥之所以慢是因为长期节食，包括过午，导致人体气血过虚，没有足够的能量把人体体内的垃圾排出去。
有些人之所以节食（过午）会瘦很多，而且好多过午不反弹，这是因为人体把原本最初储存在体内的能量都消耗掉了，这样做只会导致一个结果，40岁以后皮肤迅速老话，而且很容易得高血压病和冠心病和糖尿病。
所以，正确快速的减肥应该是多吃，不是什么都吃，针对自己体质吃适合的长气血的食物，既可以减肥，又能美容~
如果各位姐妹或者兄弟们有什么问题，我会尽量回答你们，帮你们制定一个健康，快速的减肥方案~