我可以很负责的告诉你们，我第一次复发，用药，好了点，第二次复发，用药结果一发不可收拾，但还是挺过去了，后来发现药完全就是他妈的扯淡，看着吧里的各种p有吗，心里真的替你们着急，一步步到今天，我也不怕别人说我是做广告或者怎么，我只想告诉你，最有用，出汗最多，效果最快，又能减肥塑身的方法就是骑车，跑步根本出不了多少汗。
我说的骑车也不是什么去健身房，我们这样怎么去健身房，根本不可能，就得是一台公路自行车或者山地自行车，多少钱的都行，再买一台固定式的练习台，穿上你的长裤长袖，在这样的季节，1个月绝对就有效果了，我最后一次涂药膏，大面积发病是冬天那我就这样，天天在家里踩单车，出汗，洗澡，安心睡觉，2天一次的运动量，一个半月，就全部好了。。
真是看着各种人还在花钱，各种求医，几千几千的花着，还不如花一次几千，买个自行车加练习台，在自己的小房间，微微开着电风扇，长袖长裤，每天1小时20分的踩车，洗澡，1个月后，你从此走向美好的明天…