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都说跳绳减肥效果最好，今天也悄悄的开一个贴，激励自己。第一次跳绳，100个一组，昨天跳了1000个，今天下午1500。逐步增加。着一次必须成功。再不减肥就这样了？
来自Android客户端1楼2014-06-26 08:36回复
    才结束1500个跳绳，半个小时，加油，全是汗水，
    来自Android客户端3楼2014-06-26 16:31
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      6月27号，1800个跳绳，小腿特别疼，条完跳绳又乱蹦了10分钟，开心。
      来自Android客户端5楼2014-06-27 16:51
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        还没跳绳，早起量体重，怎么比昨天高了，多了一斤，
        来自Android客户端6楼2014-06-28 06:16
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          2000个跳绳，全身都是汗水，爽，不过后来有点坚持不住了，强忍着跳完2000，
          来自Android客户端7楼2014-06-28 16:54
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            今天打卡晚了，6月30号，运动第六天，45分钟，2600个跳绳。加油，好饿啊现在，
            来自Android客户端10楼2014-06-30 20:27
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              运动前的，和今天早晨的，感觉不太明显，
              来自Android客户端11楼2014-06-30 20:54
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                今早的，加油啊，哇咔咔。比比波比波比。
                来自Android客户端13楼2014-07-01 06:35
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                  7月1日，运动第七天。3000，45分钟，加油，
                  来自Android客户端15楼2014-07-01 18:05
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                    7月2日，运动的8天。3200，怎么没出太多的汗呢。今天还特别累，跳30 20 的就坏了，不开心。
                    来自Android客户端16楼2014-07-02 17:42
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                      7月3号，运动第9天，3600个，不太出汗了怎么办，体重依然没有变，焦躁啊，
                      来自Android客户端17楼2014-07-03 17:33
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                        7月4号运动第10天，一个小时，4000个，觉得自己成功了一点点，500个一组，出了那么多的汗，坚持，加油。
                        来自Android客户端18楼2014-07-04 18:55
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                          7月5号，第11天，4000一个小时，
                          来自Android客户端19楼2014-07-05 17:58
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                            7月6号，运动第12天，4200个跳绳，60分钟，晚上家里吃烧烤，忍住一口没吃哎哎哎，加油，一点也不馋，哈哈，
                            来自Android客户端20楼2014-07-06 18:37
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                              7月7日，13天，4000个，一个小时，今天特别累，4000好不容易啊，怎么回事。
                              来自Android客户端21楼2014-07-07 17:36
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