那,咱们且先谈谈体育吧。
你们考实心球么?不考的绕楼,考的听听看。
楼楼可以扔7.9,因为楼楼身高1.72,还有一身蛮劲。男生说我是女汉子,不要理会他们,其实我萌萌哒。。。。。。⊙▽⊙⊙▽⊙
进入正题。
实心球要力气。力气是练出来的。不要仅仅依靠学校时间。你做两个沙瓶,大瓶果粒橙装满沙,两个用宽胶带捆好,每天举。其实我也是在魔鬼训练下练出来的。
还有就是俯卧撑,我虽不是体弱,但一开始是女生里最差的,我每天就趴在地上和狗似的。。但是完全可以练出来的,我现在能做10个。
记住一点,坚持,只有坚持。
你们考实心球么?不考的绕楼,考的听听看。
楼楼可以扔7.9,因为楼楼身高1.72,还有一身蛮劲。男生说我是女汉子,不要理会他们,其实我萌萌哒。。。。。。⊙▽⊙⊙▽⊙
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实心球要力气。力气是练出来的。不要仅仅依靠学校时间。你做两个沙瓶,大瓶果粒橙装满沙,两个用宽胶带捆好,每天举。其实我也是在魔鬼训练下练出来的。
还有就是俯卧撑,我虽不是体弱,但一开始是女生里最差的,我每天就趴在地上和狗似的。。但是完全可以练出来的,我现在能做10个。
记住一点,坚持,只有坚持。