晚饭 小半碗稀饭加一点煎蛋饼 还有一片肉 一些炒空心菜。

晚上运动 空中蹬自行车 500平板支撑30*3

早餐 胡萝卜冬瓜面条一碗 清肠成功~

早饭 自己家擀的面～我自己煮的自己调的味哈哈还不错哟～～

今天早上空腹称重54.3

中午 几口含肉松的面包 半盘冰点

中午吃了两口饭 两口拌黄瓜 半碗蛋汤。

晚饭塔锅～

火锅后一杯酸奶。

晚上 健身房无氧器械30min 踏板操50min 回家后空中蹬自行车500个 泡脚 晚安

我体重下60了！过平台了！！！~\(≥▽≤)/~太开心！！

一个多月瘦14斤，有点旋，你和我目标一样96斤。我166 cm开贴前104斤，5.28号开始的，现在7月份了，现在99斤。最胖时候122斤

早饭 五片饼干加一包酸奶。

如果说活着就是什么都不吃，我觉得生命都没有意义，其实还是想吃就吃吧，适当锻炼就行了，我每天吃那么多 依旧不肥

楼楼，带我一个吧 。我今年初中毕业 身高165体重53kg 希望开学前能减到45kg 。
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每段青春都会苍老、
　　　　　 但我希望记忆里的你一直都好
　　　--来自我的客户端