首先，我们对催眠正本青源一下。第一，hypnosis英文词的词根意是睡眠，我国翻译为催眠，是误解。第一、二代都用它。第三代改用trance，是一个转换的概念。我问过吉里根，为什么用trance而不是hypnosis，他说hypnosis是给别人下命令，而trance是一个流动的感觉。这是用词不同。
第二，他们背后对人的假设不同。一般传统上我们认为催眠是我们绕过显意识，直接和潜意识沟通的一套沟通技术。为什么要绕过显意识直接和潜意识沟通呢？第一代催眠理论认为显意识（头脑）是聪明的、理性的、智慧的，而潜意识是无知者，它虽然无知但有巨大的能量。传统上认为潜意识是个不辨真假，却有巨大能量的层面。那么催眠师要让你的显意识睡觉，绕过它（清醒指令不管用，所以要绕过它）。
第二代理论假设，爱艾瑞克森认为：显意识是愚蠢的，潜意识是聪明的，因此我不需要给他下达特殊指令，我只需要激发潜能。所以在第一代中，诱导催眠是非常重要的技术，而艾瑞克森认为催眠诱导本身是荒谬的，我不是用诱导，我是来引发，是调动潜意识中的资源。它认为潜意识是特别聪明的。你的潜意识可以引导你去要到的地方。而显意识是愚蠢的。明明你有能力解决问题，显意识却认为我这不行那不行。
第三代理论的重点是，认为显意识和潜意识都是聪明的。

第三代理论的重点是，认为显意识和潜意识都是聪明的。
假设不同会带来什么效果呢？比如，你很清楚我在讲什么，你的显意识清楚，同时我也可以和你的潜意识交流。那它有何意义？
人们对催眠有两类极端观点：其一认为是邪术。怕催眠师给我催眠了我还不知道，被卖了还给人数钞票，为什么这样呢？就是怕催眠师绕过我的显意识直接给潜意识下指令。让我做了我还不知道。这是很恐怖的事情。如果是这样的理解，我们对催眠和催眠师就会有很大恐惧。传统催眠中，你是男催眠师，我是年青女孩，要找你催眠得有家人陪伴，免得被你催眠了对我不轨。弗洛伊德也发生过很多这样的丑闻。另一方面，人们还有一个极端就是认为催眠很玄乎，我可以在他不知不觉中下达指令，让她人生改变了，让他做到在清醒状态完全做不到的事情。这是个多么神奇的能力呀。要是掌握了这个东西我不就无所不能了？
一方面引发恐惧，一方面引发人们强烈好奇。强烈好奇里面不排除有人想用技术去操纵他人的目的。无论哪种印象对催眠发展都是不利的。讲到艾瑞克森时，人们往往提到有很多神奇的案例，他是个很正派的人，若心术不正者掌握了这种技术，会怎样呢？

第三代催眠是讲我做的你都非常清楚，你若觉得中间不妥，就可以随时要求停止——整个催眠过程你都很清晰。我们设想一下，当人们明白催眠可以这样完成，同时催眠师掌握这种技术的时候，传统上对于催眠的恐惧和害怕就会彻底消除，催眠就会成为我们的一个工具。这是第三代催眠想致力于发展的方向。
第三代催眠不是凭空而来，它是建立在新的科学技术的基础上的。传统上，我们的科学是建立在伽利略、牛顿、达尔文为代表的经典力学基础上，第三代催眠建立在量子力学对世界的发现上。他将人的智慧分三大领域。

三大领域。
一是头脑的认知智慧，即传统的显意识，认知智慧是有用的。
二是身体智慧，量子生物学是可以揭示细胞最小的意识单位。西方细胞科学认为腹部是第二大脑。他有很多像脑神经元一样的细胞，以前西方人认为大脑只是头，换句话就是我们的腹部也可以思考，我们的心脏也可以思考。每一个细胞、每一个器官、每一块肌肉都是可以思考的单位。传统上认为潜意识只是居于我们右脑的范畴，在第三代催眠看来，今天我们的潜意识主要在我们整个全身，它是以我们的腹部、心脏为潜意识核心的。
三是场域智慧。这是爱因斯坦量子力学中最重要的范畴。我们在一起，我们就构成一个场，我们之间和这个空间之间构成了一个场，这个场是有智慧的，即我们可以和这个场域来沟通。包括我们过去的资源都是有智慧的，我们都可以来沟通。以前我们认为只是头脑有智慧，只能在头脑里面来做做调动。以往我们只能调动个人潜意识里的资源。第三代催眠认为既然场域是无比重要，如何将场域打开，调动场域中的力量，如何调动里面的资源，如何在生生不息的资源里调动头脑、身体、场域，这些资源被调动起来用以解决我们人生中的问题。

当我们剥去催眠神秘外衣，知道它是一种沟通，是一种更精致的沟通。沟通的品质决定生命的品质。

不能解释并不意味着不可解释
许多人都有点儿过分自信，他们以为他们解释不了的东西肯定不可解释，那是属于超正常的神秘之物。尤其是众多关于人类如何控制自我心智的秘密，如传心术、前世轮回、虹化、空中行走、意念移物，甚至如今已被广泛用于医疗和刑侦领域的催眠术，仍带有超正常的神秘色彩。神秘主义者和怀疑主义的交锋，都只能得出各自暂时性的结论，而不是决定性的论断。
目前，很多人仍对催眠术存在着不同程度的误解，并对催眠的疗效持怀疑态度，有些人甚至会怀疑自己在被催眠后会做出违背个人意愿的事，如透露隐私、秘密、被他人驱使去犯罪，等等。但事实呢？随着现代科技及对大脑科学研究的发展，我们有证据说，所有的催眠其实都是自我催眠，催眠的过程其实是一个可以自我掌控和调节的过程，是一个被催眠者与催眠师互动的过程。而催眠是否能够成功，关键取决于被催眠者的主动性和意志力。
从民众对催眠术（还有巫术）既惊讶又害怕的认知而言，那些掌握秘密的人信奉的是：你知道的事情或者假装知道的事情越多，你就越强大有力；至于事情是否属实却无关紧要；记住，真正重要的是拥有一个秘密。
而对怀疑主义者而言，理解掌握怀疑主义精神的关键，是要不懈地采用科学的方法，力求穿越横亘在“一无所知”的怀疑主义和“无所不知”的轻信态度生硬之间那条险恶丛生的鸿沟。