7月3日，星期四，下午6：30在足球场开始跑步，下着雨，有一种黑悲壮的感觉，听着beyond的冷夜雨“在雨中漫步 尝水中的味道仿似是 情此刻的尽时未了解结合 留低思忆片段”不自觉的变矫情了，离开学校两年多了，什么都变了，一直没改变的就是跑步，也只有跑步......
没有热身直接慢慢摇，因为右膝盖有伤，老伤了，这种伤就是好一阵子，又“抛锚”一下，最近又是“抛锚期”，呵呵。一圈又一圈，下雨天跑步好处是很凉爽，而且没蚊虫，夏天跑步除了高温烦人就是飞舞的蚊子，不知什么时候飞一个进眼睛，或者嘴巴里，然后我就一边跑一边把蚊子他家祖宗十八代问候一下，嘿嘿......
今天跑了10km，用时51分，感觉还是疼，希望明天好一点，跑完后遇见一个小胖子，不对，小大胖子，14岁170斤，来跑步减肥，他说他还不是他们班最胖的，果然工产党的政策好，瞧这些如果花朵胖的.之后去健身房做仰卧起坐，5组，每组25个就结束今天训练。
第一天发，大家轻拍。明天继续....

7月4号，星期五，今天比较高兴，上午收到李宁公司寄来的包裹，打开后发现有李宁弧四代跑鞋，跑步T恤，短裤，短袜。我的眼里含着泪水啊，因为我对李宁的感情爱的深沉啊！
下午18：30到足球场等一个跑友来拍照，测评要用的一些测评，之前我都做过一次测评，链接在这，http://tieba.baidu.com/p/3056941312希望可以博你一笑；
拍完照19：40开始跑步，今天还是跑10km，一圈又一圈，中途有个大三的跑友一起跑了几圈，在之后又一个女跑友一起跑几圈，最后再一个女跑友一起跑几圈就结束今天的“任务”。我感觉我像是一根线，跑步中串联很多跑友，他们每个人都有他们的跑步目的，目标。减肥，塑身，锻炼，要运动会，或者几十年习惯了......今天10km耗时48分27秒，每天进步一点点，直到巅峰，嘿嘿，想想都还有一点小激动。
之后慢慢哼着小调回家“我只是我自己的神，在我活的地方......”

7月5号，星期六，今天气温一下就升的好高，35度左右。本来想今天好好跑个10km，看脚恢复怎么样的，结果下午2:30被老师喊去打羽毛球，很热，虽然是室内，但汗水还像溪流一样流个不停，光打羽毛球我就喝了大约5瓶矿泉水，下来休息时，衣服都在滴水。然后有一个很纠结的事情是一个打的比我好的对手一直看不起我，打的很随意，结果我追到只差一分时，我看见他脸都绿了，嘿嘿，但最后我还是输了，毕竟得给老前辈个台阶下，想我大中华乃礼仪之邦，我从小接受的教育就是尊老爱幼，是吧。
一直打到6点，大家都没体力回了，我穿着浑身湿透的衣服裤子，向体育场进发。头可断，跑步不能断，血可流，停跑不能有！
本来是打算继续跑10km的，但是一迈开步子发现，一下午的运动的确很疲惫，加之膝盖还有点痛。我这人就喜欢找理由，嘿嘿，后来经过严厉的思想斗争我决定.....跑5km，等以后膝盖好了补回来，我是个讲诚信的人.嘿嘿
6点多足球场太阳还是很大，偌大的足球场就我一个人在那跑，还有几个踢球的，不过没踢好久就走了，不怎么，感觉太阳晒得我脸疼，火辣辣的，各位大侠有什么良方啊？最后苦熬下23分多跑完5km，扛着背包回家哼着小调“劳资明天不上班，爽翻，巴适得翻！劳资明天不上班......”

7月7日，星期一，首先向卢沟桥牺牲的英雄们，敬礼！.................
礼毕！
今天还是老样子跑10km，膝盖疼痛好多了，如不出意外，再过一周左右就可以好，嘿嘿，想想都有点小激动啊..嘿嘿嘿嘿！祝贺我吧，今天10km感受最多的感受还是热，全程43分半，跑完还是热的受不了，赶忙去厕所冲了下头，明知道这不好，但为了快熟降温，舒服点，呵呵，活着么，随性一点就好！
说说我开始练体育的故事吧，说来也是巧合，还记得2008年那个秋天，一个丰收的季节……到处都是金黄黄的一片，那天化学老师黄永庆说下个月中旬要开校运动会要大家踊跃报名，由于我们班是渝西中学最好的班，外号‘火箭班’所以大家都是书呆子型，根本没有人报名，于是老师看我爱打篮球就叫我去。我闲着无聊就说随便啦，也就是这个‘随便’改变了我以后的命运……
其实我小学是练过田径的，那时抱着锻炼身体的想法去练的，我也就在那时认识了王江涛，他那时很瘦，他妈妈怕他夭折了，就天天给他炖补药吃，结果他常常跑步时留鼻血。后来由于学校停训了我也就没训练了……不然的话会是另一种结果。
校运动会我报的是1500和4乘100当时什么也没想，就冲玩玩的心态去了…… 很多事情的开始，可能只是参与 ......
时间很快到了2008年10月中旬（至于几号记不得了）早上8点我们端起板凳到篮球场坐下举行了简单开暮仪式（我还清楚的记得校长每年都会说‘秋风洒爽，’硕果累累这样的话）……
上午开始比赛的是第八套广播体操就把田径项目延后了，1500米比赛时已经快12点了，那时我们班的人全部都去吃午饭了......观众席上空无一人，让我心里很愤怒，早没了开始玩的心态，终于轮到我上跑道了……
渝西中学的操场是300米一圈的煤炭渣操场，1500米就要跑5圈，当时我一点也不紧张，心里委屈极了，不被人看好，在运动会上学校校队的体育生永远是焦点，而我，没有观众，那种感觉至今仍然记得……只听见“各就各位，预备………嘭！”发令枪响了（那是我第一次这么近听发令枪，却不知在以后的日子会有那么多的预备‘嘭’）
欲知后事，明天分解！早点休息，明天还上班呢....

7月8日，星期二，晴今天继续拍李宁跑鞋测评的照片，拍完就去打羽毛球，所以也没跑步，算跑休，养伤吧......
继续昨天的故事吧
话说，我一跑出去就跑在了第五的位置，跑在我前面的是田茂盛，我一直跟着他跑，什么也不想，就这样一直跑，一直跑……直到剩下最后一圈，我才发现我已经跑到了第四的位置…，这已经超出了我最初的想法。
本以为就会这样结束，可就在这时上帝看见了我的委屈，给了我一个机会，跑我前面的田茂盛由于体力不支的原因，他做出了一件至今为止我仍记忆犹新的事……
他果断让出第一跑道让我跑到他前面，就在我还在惊愕时，感觉我后背有一股很大的推力推了我一把，“李少侠……加……油……快……跑……”我的大脑完全转不过来了，有的只是感动……
由于他推力的作用我的速度快了整整一倍！离终点还有200米左右，我前面还有2个人，我听着周围为他们加油的呼声！那呼声震耳欲聋 ……震醒了我心中所有的不满……我咬紧双愕！拼命去抬那如灌了铅般的腿，越来越近，超了过去！离终点还有50米，前面还有一人 ……我大脑完全空白得恐怖，什么也没了……只有一个子，冲冲……冲！冲……！还有30米 ……20米……10.....7.....5.....2......超过去了 ……夺冠！！！啊啊啊啊. ……我放肆的大声的喊了出来，所有的委屈一切荡然无存……我证明了自己，一种成功感遍布全身，我甚至产生了一种幻觉，我可以征服全世界！
呵呵，写到这心里仍是暖暖的，不过还是想说声，谢谢你！田茂盛！还有木星鱼.......
下午同学们都来了，在得知了我跑了第一名后都赶来道喜，说了黑多好听的话。让我硬是快飘起来了，哈哈哈哈'下午我还有4乘100米，我是最后一棒，我们这一组第一棒是邱跃，二棒赵爽，三棒刘洪建，实力也不错，可就是不知怎么跑的我接棒时已经落后三个人了。只记得当时心里好兴奋，接棒后就拼了命的向前冲，手臂象划船一样的摆动（那时候姿势不是很正确）. 我连着超过了两个人，就剩下一人还在我前面，我清晰的记得他就是邓加俊，在比赛前我最畏惧的就是他，但现在也管不了那么多了我听见身边的尖叫声越来越大，我挣红了脸，象怪兽一样狰狞，我和他都在拼，我心中最多的就是两个字：坚持……！我身体向前一奔，我超了过去，到达终点……我用力甩了接力棒对天空大吼了一声'啊……'啊……声音经久不息，我胜利了！终于是成功了么……
后来过了几天有面子的生活，嘿嘿，张建波以及体育老师也问我：想不想练田径，当时我对田径很新奇，很想去但是被我妈反对了，那时候才上高二，成绩还可以，我妈怕训练耽误学习，就坚决反对我去……本以为就这么结束了，可哪知这只是个开头……唉……这就算是我体育生的开始吧..........
晚安，明天也要上班，你这该死的“上班”！

7月9日，星期三，又是个高温天气，下午6点20到体育场压了一下腿汗水就已经冒出来了，不好的兆头啊。今天还是会计划跑10km，可以跑两圈就依了那句老话，计划赶不上变化，太热了，热的头痛，不想跑，但又不能停下来，于是就分开跑，先跑一个5km，然后休息等天退热了再跑一个5km，我太机智了.....嘿嘿嘿
跑完第一个5km用时20分40秒，感觉头热的都要裂开了，马上去厕所冲了下凉，那叫一个爽字了的，然后再阴凉的地方和一些踢球的吹吹牛，谈谈人生，谈谈梦想......
太阳下山了但是还是没退热，没法再去跑一个5km，一跑就遇到一个熟人，这感情好，有人摆龙门阵了，不那么无聊了，嘿嘿，但是他跑了7.8全就撤了，还好又有一个女跑友一起跑，全程有人谈话，所以很快就跑完了这5km，用时26分，下来后喝了两瓶水，在此我想说我特别喜欢很累很热的时候喝一瓶冰汽水的感觉，一种“哇塞”的感觉那爽了。
明天依然要上班，该死的“上班”，你要是个人我要打死你！！！呀！呀！呀！呀！！嘿嘿嘿嘿.

7月10号，星期四，高温又是热的一天，今天毅然决定不去跑步，去游泳，太清凉，太解渴了，我喝了几大口，还有很多美女，嘿嘿嘿嘿，游泳是除跑步外最好的运动啦，嘿嘿少侠我只会蛙泳，看见人家有自由泳感觉好高大上啊，有人教教就好了，哎....
明天依然上班，“我好爱上班的”......

7月11号，星期五，这两天工作都不怎么顺利，让我又变的矫情了。
我跑步其实是为了找回我逝去的东西.....
我有一群领导，特点是吹牛、不打草稿、就喜欢动动口，做梦都念紧箍咒，啰嗦、迂腐、势力、假仁假义、心机重。
其实有时候我想找个风水好的地方垦一片荒地，养几只小动物，和邻居交好，再娶一个媳妇，生几个孩子，不担心迟到，罚款，金钱，理想，成绩，准生证，养老保险。过于诙谐了
嘿嘿哎换个话题
今天和同事一起吃自助餐我饭量大最后吃的就剩下我一个人了，都走了，哎，老板看我的眼神的变了...嘿嘿嘿嘿，所以今天也没跑步，有网友留言明天10km要秒我，我很兴奋，我喜欢有挑战的生活，来吧，明天尽力跑一个快一点的.....

7月12号，星期六，小雨，也不知道还有没有人看，嘿嘿写的是有点无聊是吧，不过呢我自己看也是不错的。
昨天说今天要去跑一个10km和一个网友说要秒我的，我想说，兄台我输了....呜呜...我今天10km跑了41分40秒，我可以给自己找几个借口么，嘿嘿。
好吧，你给我等着！
跑完之后去健身房做仰卧起坐，遇见一个肌肉男，上半身很大的那种，我无聊去找他扳手劲，结果，还是那句老话“术业有专攻！”
好了，希望明天好运，有空继续讲故事

7月14号，星期一，中雨，我现在的身体只能用“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”脚还没好完，又感冒了，昨天聚餐熬夜，今天早上淋了雨，下午吹空调，终于感冒了，头昏脑胀，扁桃体发炎，咽口水都疼。
去体育场本来打算跑10km，但是想快点结束就跑的间隙，4个800m，中间休息五分钟，2个400米中间休息5分钟。然后回家洗澡。现在感觉很难受了。我也不知道现在怎么了一感冒就很恼火，还记得今年三月分也感冒了一次，足足感冒了一个月啊....最严重的时候整个晚上咳嗽的睡不着，什么止咳糖浆喝一瓶都不管用..........那感觉真的感觉是要死了，发烧头痛的时候难受的就差写遗书了..嘿嘿夸张了一点...现在又感冒了，完了完了........
老天爷啊，你是不是要玩我，敢不敢来我面前，看我不把你给....给...灭了！嘿嘿嘿嘿！谁让你不关照我呢，嘿嘿嘿嘿........
希望明天不要加重，吃完药早点休息了.....跑友们也注意不要感冒了~~

7月15号，星期二，晴，今天起床，声音就哑了，看来还是病魔厉害，没什么大不了的一个周后又是一条好汉子.....
有个值得高兴的事情是我获得了李宁公司500元代金卷，嘿嘿买了衣服鞋子袜子，好高兴嘿嘿希望以后好事还是会常惠顾我嘿嘿..
下午6点去体育场还是跑的10km，因为很久几天没跑了，所以必须的跑一个，跑的时候扁桃体很难受，因为发炎了，不过还是跑完了共用时44分40秒，跑完后马上就火速回家洗澡，因为怕感冒严重，今天看网上关于水富马拉松的消息，打算想去试试，嘿嘿
明天继续故事，继续上班..........大家记得不要感冒.切记切记！！

7月16号，星期三，晴在中药以及西药的狂轰滥炸下感冒终于屈服了，今天明显我精神多了看来这次感冒不会像上次那样要我命了。
今天6.20来到体育场跑步，打算跑个5km，因为我堂妹放暑假了要我教她打篮球所以，哎身不由己啊。
但是一到体育场就看见一个跑友跑得很快，没一圈1分30秒的跑，我就兴奋了跟了上去一问才知道，人家是兵哥哥，嘿嘿所以一起跑，一边跑一边聊人生....不过他跑几圈就慢下来了，在跑了10圈时他不跑了，我也就自己跑，一共大概跑了15圈就结束今天的战斗，最后一圈我还狂冲了一把，最后一圈用时1分12秒，周围的人都很惊讶看着我，我虚荣心作祟啊.......我年轻嘛，谅解啊，谅解.....
回家后那个兵哥哥加了我qq，多了一位跑友，动力又多一份了，嘿嘿明天加油，该死的上班.....该死的感冒.....嘿嘿.....晚安！

7月17号，星期四，晴，今天又是酷暑，6点多来到体育场跑步，刚跑10全就感觉唇干舌燥，还有恶心的感觉，不自觉降低了速度，全程10km用时45分40秒，哎什么时候才有长进哦....
继续上回的故事吧
2009年10月某日，在渝西中学举行了校运动会，赛前我还是比较紧张的，1500米时下午的，我中午都睡不着觉，换作平时，上课都照睡。下午我是第一组，谢万军是第二组。我们那一组我只记得一人陈新，他是他们小学记录保持着。我是听别人说的。真的....不过开跑后是熬心带的，熬心也是和我同时进入田径对的，可是他跑不过我，嘿嘿，他带了二圈，我就自己跑第一了，差距越来越大，我稳稳的保持第一的位置，我在最后一圈还得意的向我们班上做出了一个ok的手势，意思很明确，誓夺第一！我最后200米加速，直到终点，冠军...无可厚非。又一次听见了久违的尖叫声。让我热血沸腾，兴奋无比，时隔一年优势第一，不同的是一年前是意料之外，一年后是意料之中。跑200米时刘洪建说他想出点小名，我就让给了他跑，现在想来后悔不已，他什么名次也没跑到啊，洪总啊~~~你浪费了啊....哎最后的比赛项目仍是4x100米我同样最后一棒，我们一直处于第一，棒交到我手时已经拉开了差距，我拼命向终点冲刺，那感觉，特步，飞一般的感觉，终点，第一...但是...但是.....悲剧发生了，我们犯规了，第二棒交接时贾海波越线了跑过了交接范围，哎....没有成绩，可惜了，不过还好我们名义上还是第一，下来后又得到了同学们的赞美，那滋味美的。。。嘿嘿。。。。舒服啊........

校运动会就这么过去了，之后就陷入无聊的训练，不过又来了两个新的队友，一个是陈新，一个是大脑壳（名字忘了）大脑壳后来没训了，所以...哎.....记忆不是很深说到陈新，我们倒又很多事，那都是以后的事了.....
天气越来越冷，我也常常感冒，仿佛记得那时候有个叫猪流感的病，让我轻松的请到了几天的假，嘿嘿。但是多的是累的苦的疼的更有无奈的时候，不过这个冬天我认识了一帮兄弟，至今仍是！李开杰，先说他是因为他是田径队里最假的一个，经常见色忘友，还是最不要脸的一个，吹自己什么都行。。。哈哈张正，每次跑800都是他带的，最后我再超了他，我想说声：谢谢了，辛苦了e...哈哈哈胡杨，我们田径队最受女生欢迎的一个，给人感觉很绅士，很阳光.......杨哥~~。莫2那时候跟他不熟，可后来，跟他发生了很多事，真的很多。陈新，跑800米在学校除了才开始训练以外，包括以后参加的所有的比赛唯一一个在800米超过我的，我记得那天我跪在操场上半天起不来，心里受到了很大的打击。不过还好他在我的田径生涯只超过了我一次，还是平时的训练....嘿嘿，毕竟人生不可能一帆风顺嘛。熬心，和我一起进的田径队，他这个人很老实，可是后来就变得不怎么老实了，还记得体考时他给吴倩表白，然后被拒绝..哈哈不好意思蛤。熬心的强项是立定跳远，他可以跳到3米多，轻松满分......张迎庆，打篮球最帅的一个吧，比我。帅多了....呵呵
2009年那个冬训我们天天800，其中的苦只有我们田径队知道，我们每天穿着挂挂短裤在操场上跑着呼吸着冷空气，鼻子通红，脸也干裂手上全是冻疮，像火腿肠一样，红通通的一根。那段时间比较苦，清晰的记得那时候我最喜欢听五月天的《倔强》：当我的世界不一样，那就让我不一样，坚持对我来说就是以刚克刚，我只是我自己的神，在我活的地方..........