凡养生问题均可发帖咨询，中医将人的体质分为九种，每种体质都有自身的特点，我们必须先搞清楚自己是哪类体质，才能清楚自己的身体到底需要什么，再根据自己的体质类型，选择怎样吃，怎样喝，怎样起居，怎么度过一年四季，怎样保健，这就是体质养生！
只有辩清自己的体质，因人施保，因人施养，就能在生活中一点一滴的获得健康，就能掌握健康的主动权！
欢迎各位对照我提供的体质表，对照看看自己是属于哪一种或偏哪些体质，这样咨询起来更有效率，也更有针对性，我尽可能做到每病必复。
平和体质：精力充沛，语音有力，处事乐观，适应力强；
阳虚体质：手脚发凉，不耐寒冷，容易腹泻，胃脘，背部或者腰膝怕冷；
阴虚体质：手脚心发热，口咽干燥，大便干燥，两颧潮红或者偏红；
气虚体质：容易疲乏，声音低弱，喜欢安静，容易感冒；
痰湿体质：腹部肥满松散，身体沉重，额部油脂分泌多，上眼睑比他人肿；
湿热体质：面部油腻感，易生痤疮，口苦口臭，大便粘滞；
血瘀体质：面部黯淡或有褐斑，口唇颜色偏暗，皮肤容易出现瘀斑，健忘；
气郁体质：情绪低落，容易紧张，多愁善感，容易受到惊吓；
特禀体质：容易过敏，不感冒也会打喷嚏、鼻塞、流涕，皮肤容易出现抓痕，起疹
不同的生活方式，不同的出生，成才环境，不同的饮食文化习惯等，决定了不同的人拥有不同的体质，一个人可能同时偏向几种体质，这也很正常，后面我们会陆续讲到。
大家可在此贴后面跟帖，说明你的身体状况，越详细越好，我会根据大家的情况给予养生建议。如饮食，二便，睡眠，年龄，性别等