体力不支，训练课未完成，中途叫停教练

2018.2.27 肚皮舞课+器械随意练+小有氧+温泉

只是困极了的我还得洗洗洗，洗各种运动衣

2018.3.1 汗蒸70分钟，肚皮舞自由抖35分钟+瑜伽50分钟认真做

2018.3.2 只有汗蒸+晚餐可控。

2018.3.3 享受周末无运动。学小美做贤妻，为某人精心准备晚饭，四菜一粥一豆包，有鱼有肉有青菜。
从早到晚~普洱、白葡萄酒、西点、水果、花生、麻花，还好正餐吃的不多

3月6号没记吗？
补下，私教课背部训练1小时+有氧40分钟

2018.3.8 小酌小醉。
被教练放鸽子，自己练。
抗阻1小时，小疲惫不加有氧。买了1个鸭头1个鸭脖半个猪蹄回家小酌1两多小白，微醺。
喝茶~普洱。
然后~随缘！
愿~安眠！

2018.3.9 肚皮舞课+步行5000+
早餐 自榨胡萝卜西红柿苹果汁+拌白菜+土鸡蛋2个+小米粥
午餐 饺子15个
晚餐 半碗小米粥
上午加 柑普N+N杯+榴莲糖1块；下午加 锅巴+零食（鸡蛋干1+鱼豆腐1+蒸鱼2）

2018.3.10 汗蒸+瑜伽课+肚皮舞。看见清清说老公让她带上行李不禁笑了，貌似我今天去健身房像搬家

2018.3.12 带同事女儿去健身房，奉献了自己的私教时间。
昨天、今天运动均未达标，明天又约了晚上有小酌，很遗憾。

2018.3.14 训练课，手臂、核心，有氧35分钟。日常步行9000+

2018.3.16 一万步、肚皮舞课1节、身体平衡（2/3节，前排脚丫快放我脸上了还挺臭）。
试了2节身体平衡了，还是不喜欢这种混搭，太乱了。感觉是对太极、瑜伽甚至普拉提的糟蹋

这两天团课下来再次验证了我还是只喜欢在瑜伽馆里上课，只做瑜伽的瑜伽馆