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2018.4.26 周四
伤口疼,休息。
书,书里歇
晚安


来自Android客户端1156楼2018-04-26 19:51
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    2018.4.27 全天约一万五千步,晨练1小时+,时速5.3


    来自Android客户端1157楼2018-04-27 20:33
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      2018.4.28 早上好!



      来自Android客户端1158楼2018-04-28 07:33
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        2018.4.29
        快走~9000-


        来自Android客户端1159楼2018-04-29 21:42
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          2018.4.30
          走跑结合13000+ 平板60秒侧平板30秒各3组


          来自Android客户端1160楼2018-04-30 19:48
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            2018.5.1 农历三月十六日
            没办法忘却的日子,爸爸如果在今天应该是八十七岁了……
            早上带着蛋糕和姐姐去了墓地,姐姐说许个愿…
            我说~生生世世都快乐都幸福都安康


            来自Android客户端1161楼2018-05-01 09:08
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              拆线了,今天不想动…


              来自Android客户端1162楼2018-05-01 18:53
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                2018.5.2 一万一千步


                来自Android客户端1163楼2018-05-02 20:07
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                  2018.5.5 (补)早上青菜、面包、鸡蛋,晚 撸串
                  睡前折腾~平板、侧平板、臂桥


                  来自Android客户端1164楼2018-05-06 10:06
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                    2018.5.6 清晨初级瑜伽+拜日式1组


                    来自Android客户端1165楼2018-05-06 10:07
                    回复(1)
                      晚饭,不到半饱
                      健身房撸铁任性玩,普拉提1节40分钟。


                      来自Android客户端1166楼2018-05-08 20:24
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                        2018.5.9
                        一万步+平板侧平板+汗蒸,消汗时干掉1大碗绿豆粥、半盘锅巴二样(地瓜+猪肉),到家又消灭一盘中午洗好的圣女果和1个小小的梨,七八叉级別滴女银,肉肉不见涨俺就知足了


                        来自Android客户端1167楼2018-05-09 20:59
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                          2018.5.14
                          晨跑+健走,1小时1万步+各种拉伸,中午哈他瑜伽课累趴趴。
                          睡眠~晚6:30---早4:30


                          来自Android客户端1169楼2018-05-15 09:38
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                            2018.5.15
                            中午普拉提1节课60分钟,傍晚1万步
                            今日事今日毕,晚安!


                            来自Android客户端1170楼2018-05-15 21:57
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                              2018.5.16 哈他瑜伽1节,累趴


                              来自Android客户端1171楼2018-05-16 17:34
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