2017.7.3 运动打卡
哑铃操1套+腿臀半套+步行4000

2018.7.5 开帖4年。
7月5号，注定了是个特别的日子。今天是又一个分界线，重整河山待出发，剩下的岁月愿安好！愿祥乐！
4年，关于减肥这件事，我希望一生做一次，一次做一生。
新鲜出炉的体重68.0kg，比4年前重了，但不重要，重要的是我一直在路上。路上景色千千万万，时而驻足、时而走岔路，幸好我会回到轨道上。

2018.7.5 晨练打卡 一万步 平板、侧板、俯卧撑、拉伸

2018.7.9 卡~累趴
心~是无用的，舒服~是有用的，以有用搏无用？心不答应！！！
死~容易；活~不容易，好好活~更不容易。为了好好活的这颗无用之心拼尽自己所能吧。。。

健腹轮真虐呀……
媚娘还在坚持吗？每天做多少尼？
居然有人说每天3组、每组60个，还说没效果…大家都认为不可能，动作到位不可能做60个每组，宝宝认为也是不可能。。。
一组15个没有很到位，，我都被虐懵

2018.8.23
好长一段时间不能正常发贴了。
过敏季很长，时而自律时而颓废，不论哪种状态都好。

2018.8.26
打卡~小红帽35分钟1套+瑜伽30分钟半套。

2018.9.8 周六 猫宁

2018.9.24 中秋节
替上有老下有小的同事值班，举手之劳。
又是一年团圆节，天上人间、父母子女心连心。
拒绝任何情况下的颓废，无论是谁无论什么情况下拒绝一切将自己平均分数拉下来的人和事。

2018.9.26
晨练项目：快走6000步
撸铁项目：上背部、下背部、胸、臀、腹。
全天步行：15000
over

被毛不易的牧马街道电的不轻。
……成熟便成了偏方……

2018.10.1 生日快乐！
送给妈妈最好的生日礼物就是~幸福！每个孩子都幸福！
躺下看蓝蓝的天 起身喝香香的茶