红色~某人食；蓝色~偶吃。
假期战鼓响，某女把肉涨~68.8~尴尬了

2018.10.3
晨练2小时，状态棒棒哒，感谢身体。
读易煮茶一整天，歇了，再不歇眼睛要瞎了

2018.10.4
晨练同昨天一样，感谢身体配合
在小区门口看见被爽约的家政，刚好天气好帮我擦玻璃吧。然后早饭，盘子摆的美美哒，然后把自己泡在浴缸里，美美哒

2018.10.5
颓一天
泡吧、泡茶、泡吧、泡茶……循环躺
午餐外食，满嘴的饭店味仍然浓郁
晚餐自然为零，垫上腹部顺便听罗胖，观点并不新颖，无非边际理念，知道你是你我是我，取人长补己短一类，不过听听总是好的，“与人为善”第一要素就是能取人长。吾以为凡能取他人长补己之短皆属心智清明，有智慧的眼发现他人优点，有清明的心容纳并吸收他人的养分的智者。
over~晚安~吾爱

新型安全带～安全系数提高60%[耶]
别怪我没告诉你呦[机智]

2018.10.6 早上好！
晨练~妥妥滴
早餐~妥妥滴

咖啡

2018.10.9
记错日子了，以为今天10月10号呢……
莫名晕了一整天，不敢硬抗，体息，运动学习什么的都为身体让让路……

2018.10.29 安好
一万小时，准备就绪，开启。

2018.11.1 早上好！
与同事小妹妹们约好戒糖一个月，每天打卡互相监督。简单粗暴的团伙行动

2018.11.3 猫宁
2018.10.29-2018.11.2
工作出现了少有的时间紧凑，忙而不乱，学会了适度，不会力竭不会懈怠，刚刚好。
锻炼未间断，流瑜伽视频练习2次、健身房自训2次、日常万行日均1万步。
饮食言语均可控，不苛责自己也没刻薄他人。
周记录

这个11.11的日子被夸很理智
入手八本书、一把茶刀、一套煮茶器，还有两双方便步行的鞋子。
煮茶器许是真赚到了，下单后商家来电话说没货了要退款，客客气气的回复请电商平台和我联系协商。结果，刚查一下物流，居然已发货…

2018.11.3-2018.11.11 周记录
健身卡又继15个月。
本周玩铁3次，自练流瑜伽3次，户外快走2次，日常步行上下班日均一万步。
周四、周五晚饮白酒到自己可承受的最大量；周六中午白葡萄酒2杯，其余时间饮食可控。
over~晚安

2018.11.19 周一 晚安！
上周貌似不大好，仅仅三次健身房。饮食极不可控~被人所控~哈酒疵肉~爆掉三次
这周前景更加堪忧，小腹刀口疼了三日有余恐拉伸过度怕是不敢用力活动了，明晚+周末哈酒已成定局