2018.12.4 很幸运
上午乒乓球小组比赛，遇种子队，不仅输而且会输很惨。队友劝我这个替补让场，体会体会比赛的感觉而且和高手中的高手过过招。
队方是高校教师果然素质非凡，直安慰我：小四（替补別称）不急，咱们慢慢打。
于是各种喂球，小四不才但心态炒鸡好，赛场上打出笑声一片，打的小四连声说~好玩
离开赛场时与对方老师告別，老师拉着我手说再见

2018.12.5 普拉提视频课50分钟。
2018.12.6 乒乓球2小时（中间候场比较多）运动效果不明显。
2018.12.7 羽毛球70分钟没下场，两位同事轮流上。
2018.12.8 乒乓球培训一个半小时，正反手训练脚步移动，累，爽，过瘾。

2019.1.1 新年好！
分享一杯幸福茶 2019 请继续 小太阳 光而不耀 静水深流 2019 请继续 幸福茶 快乐心

2019.1.11 十日记录
私教课3节，日均万步+，练字饮茶小日常。
这10日是喜欢的自己，自己喜欢的日子。尽管前日饮酒醉，但是为了招待回单位取私人物品的退休同事，别人怎么做怎么看与我毫无影响，这是我真性情的底线。

不过第一次对酒有了“够了”的感觉，心底里涌出的“不想了”，无数次酒后发誓再不喝了，但不想酒的感觉还是第一次。

2019.1.20 周日
大寒之日行万步

2019.1.21
岁月总会留痕，一样的分别，今昔已不同往日了。喜欢这样的自己，尽管所有的云淡风清都是用一道又一道或深或浅的伤痕浇灌出来的，可是只要能向自己喜欢的样子靠近，那么所有的过往都值得尊重。
日行一万五千步。
然后，诵读《金刚经》。
然后，自斟自饮，晚餐就绿了吧
晚安~吾爱

活成，你的骄傲，
余生，我努力，每一天，我发誓！

2019.2.4 大年三十
嗖，又是一年。

2019.2.5 大年初一
在枝己的小窝给楼里的姐妹们拜年啦
昨儿下午出去快走，冻天冻地的把自己实实在在的摔在了冰包上，pipi肿成高低pi了
好吧，狗年最后一跤摔完了，开启猪年诸模式~顺利！安康！

2019.2.6 星期三 正月初二
日子

2019.2.10 大年初六
回归健身房，有氧+背部。
十点半走进健身房很是意外，来训练的人比平日里还要多，而且三分之二以上的魔鬼身材，女妖精男健壮，果然自律的人才配得上美好！

2019.2.14 嗯，是个日子，一个日子而己。
下班后换上鞋跑到空无一人的公园逛走两圈，然后…然后，一路飞走跑回家MC
不过好爽，貌似户外快走灰常刺激我的肠肠，跑步机椭圆机都没有的效果。
运动今日份~一万五千步

2019.3.1 看着体重秤上的67.6，简直不相信自己的眼睛，每天在快累死和快饿死之间挣扎着，结果依然沉重…
天生强大的基因加上一个惹不起的便秘，哎！
我能怎么办？继续拼命呗，既然不肯放弃对自己的期望叽叽叽歪歪给谁看？