刚量了身高称了体重。高160.5 重66

额…突然想到不如拍下重量…可突然怎么称都称不会66了……

我也是

每天八点总算爬起来了

热了下身。喝了两杯白开水。九点开始跳。跳了半个小时。十分钟不够就开始冒汗。二十分钟不够就汗流浃背。一直都像在炸油似的…汗不停。

稍微搽干了汗。调整好呼吸 称下体重。

嗯…我没打算打算节食。不过今天开始吃素点吧。黄瓜。青瓜。胡萝卜。番茄。苹果。每天至少吃一样。可以当主食。都是吃不胖的。一大早什么都没吃只喝了两杯白开水。现在吃根黄瓜。平时都是削皮切了放盐放醋拌。现在实在累得没那个心思了。随便倒点醋放盐蘸着吃

中午吃了两盘白粥。我不是那种吃几口白饭就会嚷嚷自己吃很多了吃饱死了的人。现在想吃饱了就别吃了。这几天吃太多撑着难受

牙痒。抵住了零食的诱惑。吃根青瓜

我跳了可是学不会

我也在跳郑多燕。楼主跳的是小红帽吗？半个小时跳完汗多死。

其实应该中午吃饭，晚上喝粥

下午吃完青瓜。因为蘸醋。反而吃饿了。然后吃了五碗粥

晚饭了。我家属于那种做饭了就必须吃那种。很饱也吃了一碗粥。还吃了土豆。还有紫菜冬瓜鸡蛋汤。